4種保健品，根本不保健！提醒家中老人，看好自己的錢包

作為一直風靡全中國的保健品，小康醫生始終不明白：為何這些老人平時省吃儉用，但在保健品這事上卻能揮金如土？健康長壽一直以來都是大家的希望，由於中國自古以來的“食補文化”，再加上廣告宣傳語營銷手段，原本成本極低的保健品突然煥然一新，以高高在上的價格贏得國人的消費。然而關鍵是，這些所謂的保健品，是否真的能有所“保健”？

這4種保健品根本不保健，別再用來送禮了！據數據現實，我國2016年保健品年消費額大約在2000億元，老年人消費就佔了將近一半！然而，這些保健品真的值得花費千金去購買嗎？真的能有所保健嘛？其實，還真不是。

第一，蜂蜜蜂蜜本身並不是什麼壞事，無數文人墨客將蜂蜜比喻成“收集百花精華”，給與增添魅力。但從現代醫學角度分析，蜂蜜還真沒有多大的營養優勢，它有80％都是糖，再除去百分之十幾的水，其他成分甚至尚未達到百分之一，維生素、礦物質等微量營養成分也乏善可陳。再加上蜂蜜本身又是一種極其容易造假的產品，就連專業人士也難以無法分辨。為了那些有無所謂的“功能”，去承受那麼多的糖與熱量，這實在是一件不怎麼划算的事情。

第二，阿膠阿膠，一直以來都在醫學界備受爭議，雖説長得像肉皮凍的它，在不少人心目中是“補血養氣、安胎養顏”的好部品。但阿膠只是“水煮驢皮”罷了，主要成分是膠原蛋白，熬製後就會變成純化的膠原蛋白以及部分水解。可惜的是，這種蛋白質含有大量非必氨基酸，而不是人體所需的色氨酸。再加上，這樣的膠原蛋白，水煮豬皮、羊皮或牛皮也同樣也能得到。退一萬步而言，這種蛋白質在大部分國家都只是作為食品添加劑，為何在我們這兒就成了個寶呢？

第三，大麥若葉青汁多麼小清新的名字，但實際上它就是將草混成漿，磨成粉，然後泡水再做成青汁。不少微商都打着“清毒素排腸毒”、“減肥養顏”等旗號去忽悠消費者，甚至還告知他們喝了這個能調節人體酸鹼體質。本身“酸鹼體質”就是一個偽命題，人的血液原本就是弱鹼性，食物那點產物就想改變血液酸鹼性，恐怕以卵擊石。話説“宿便”也是毫無科學依據的商業説法，一包青汁含有1.24g膳食纖維，但成人每日所需25g膳食纖維，與其花費大高價，還不如多買點新鮮蔬果來的更實惠呢！

第四，魚油家中有娃的人恐怕對魚油再熟悉不過，據説魚油能促進寶寶DHA形成。事實上，DHA與提高寶寶的智力，尚未有充足的醫學依據可以證實；再加上有些魚油源自於深海魚，其重金屬含量也不可忽視。事實上，要想保證寶寶滿足DHA攝入，只需保證寶寶飲食均很即可。而且魚油源自於魚，提純魚油又不穩定，為何不直接吃魚來的簡單粗暴還很有效呢？

或許，你會問：那什麼樣保健品才重要呢？事實上，凡事能通過一日三餐獲得營養都不需要額外去補，要補也都是人體細胞不能合成的營養素，平時進食就很難獲得。“吃什麼補什麼”以現代醫學角度分析還沒多大道理。人們所吃下的食物，無論是日常的食物，還是山珍海味，又或者是部品，其中營養成分不過是蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、常量或微量礦物質和纖維素等。

魯迅還真的曾經説過這樣一句話：補藥還在得勢，卻又加上了洋貨，有些人不吃（傳統）補藥了，改用十全大補的維他命丸……維他命丸當然有它的用處，但它的用處只是在補不足而已，足了就好，多餘也別無利益 上個世紀初的文人都能清清楚楚這個道理，然而現代人又有多少人能夠明白呢？