現在越來越多的女性因為愛吃生冷食物，而使自己身體中濕氣太重，這是一部分。還有就是秋季帶來的潮濕對於一些人來説也是非常不喜歡的，因為這種氣候也很容易使我們的體內有濕氣入侵。濕氣太重，會給我們的身體帶來一些不必要的傷害，所以小編現在有幾種濕氣重的表現，大家可以根據自身來查看一下自己體內有沒有濕氣。
1.身體困重的厲害，暈乎乎
女性朋友們如果突然感覺到身體特別勞累，身體又困又重，而且自己也總是軟塌塌，沒有精神，甚至頭暈腦脹時，這很有可能就是你體內的濕氣在搗亂，這個時候為了自己的身體重要，就要開始排濕去濕了，女人一定要愛護自己的身體。
2.大便粘稠
大家都知道排便是我們新陳代謝的一種，同時也是排毒的一個過程，而大便的形態也可以反映出我們身體的健康狀況，若是你的濕氣比較重，那在身體上也有一個比較明顯的症狀，那就是大便較為粘膩，平時上廁所時馬桶沖洗不乾淨，擦拭的時候也比較難，這種情況則是表明你體內的濕氣是比較嚴重的。
3.舌苔異常嘴粘
很多時候女性在去醫院看病時，醫生都會讓我們伸出舌頭看一下我們的舌苔情況，其實我們中醫就講究望聞問切，根據自己的舌頭來判斷一下我們身體上的毛病，平時如果我們舌苔非常厚，並且發白時，回想一下自己最近這段時間是不是吃飯時，總感覺飯菜沒什麼味道，吃不出香來，而且嘴巴又是非常黏的，甚至還有點發甜的現象，這就是體內濕氣比較重的現象，這時就有必要排濕啦。
4.關節隱隱作痛
隨着現代社會的不斷髮展，現在電子商品都在進入我們的視野，尤其是手機電腦之類的更是特別普遍，所以大部分人的肩膀或者是腰椎都會受到傷害，特別是風邪濕寒進入我們身體時關節，也是特別容易傷害的，如果我們體內濕氣比較重時這種疼痛也是更加明顯的，這時我們就該為了自己的身體健康，而去排濕了。
