晚上易失眠多夢？用此物泡水，睡前來一杯，告別失眠，遠離黑眼圈

晚上易失眠多夢？用此物泡水，睡前來一杯，告別失眠，遠離黑眼圈

苦丁茶富含的礦物質能提高我們的免疫能力，對感冒呀，皮膚呀，腸胃疾病等病症都有很好的預防效果。所以對於身體日漸消瘦的老年人來説，常喝苦丁茶，對身體的幫助可不小。

苦丁茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖，能夠有效地防止口腔異味，達到消除口臭的作用。

苦丁茶泡水喝可以提供多種營養成份，苦丁茶含有多種氨基酸和維生素，還含有鋅、錳、銣等多種微量元素，喝了苦丁茶以後還可以降血脂，對於心腦血管疾病有好處。可以消除頭暈，頭痛，同時對胸悶乏力和失眠都是有好處的。苦丁泡茶喝，睡前來一杯，告別失眠，遠離黑眼圈。

（圖片來源於網絡）