1.石榴 石榴是我們生活中比較常見的一種水果，被稱為天然的“胰島素”。石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，糖尿病患者常吃，或助你穩定血糖不上升。
2.蓮霧 這個相信許多小夥伴們都沒有聽説過，但是卻有着非常好的降血糖效果，蓮霧中有一種天然的胰島素成分，平時放開肚皮吃，或助你穩定血糖不上升。
3.豆角 豆角是生活中常見的蔬菜，其中含有人體需要的蛋白質，而且還有磷脂成分，這種物質可以促進體內胰島素的分泌，對血糖的降低有一定的效果。可以算得上是一種天然的“胰島素”食物，因此糖尿病患者不妨多吃一點豆角，或助你穩定血糖不上升。
4.秋葵 秋葵是一種非常好的食物，營養價值很高，其中富含豐富的類胡蘿蔔素。這種營養元素能夠幫助我們維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。因此，糖尿病患者平時可以多吃一些，或助你穩定血糖不上升。