隨着社會的不斷髮展，人們的生活水平越來越高，孩子的生活質量越來越好，孩子的身高也是有了普遍的增長，然而父母對於孩子在身高方面的期望也是非常高的，因為身為孩子的父母，都希望自己的自己長的高高的，但是也有一部分孩子因為一些自身因素或者外部因素個子比較低，這也是很正常的現象，而且個子低的孩子往往會存在一些自卑心理，總覺得自己低人一等，同時患上社交恐懼症的概率也會大大增加，極其不利於孩子的成長，因此父母一定要對孩子有一個正確的引導，不要因此讓孩子喪失對生活的信心。
其實根據相關研究表明，孩子的身高的決定性因素其實是父母，並且父母對孩子身高的影響各佔35%左右，然而剩下的30%就只有孩子自己靠着後天的努力，因此父母對孩子的身高起着關鍵性的因素，但是呢大家也不要小看剩下的30%，這30%很有可能會改變孩子的一生，讓孩子的身高有進一步的發展，因此大家一定要把握住這30%，那麼父母和孩子應該怎麼做呢？下面就具體説説。
（1）保證孩子營養均衡的攝入
在孩子一天天成長過程中，父母一定要保證孩子每天攝入均衡的營養，只有這樣才可以保證孩子生長髮育過程中所需要的營養，同時也可以進一步的促進孩子身高的成長，也能夠讓身高發育的速度變得更快，現如今，生活質量已經步入了一個很不錯的階段，很大一部分的孩子父母都會十分注意孩子的飲食和營養的攝入，讓孩子攝入更多的營養，同時在飲食方面也是全方位的加強，父母不僅僅是想讓孩子長個大個子，更多的是希望孩子有一個健康的體魄。
（2）堅持讓孩子運動
隨着時代的發展，人們的自我保護意識和運動意識有了非常大的進步，很多的孩子從很小開始父母就已經開始培養孩子的運動能力並且與孩子一起堅持鍛鍊，這主要是因為經常鍛鍊的孩子身高發育都會比較快而且身體素質都會普遍偏好，同時經過相關研究表明愛運動的孩子的身高普遍會超過國家的平均身高，這一點是具有科學依據的，同時現在國家也在大力宣揚一些加強運動的民生健康問題，然而人們也意識到看加強身體素質鍛鍊的重要性，而作為新時代的青年，加強鍛鍊也是順應時代潮流。
（3）保證孩子充足睡眠
經科學研究表明，孩子的睡眠與孩子身高關係非常大，孩子有一個充足的睡眠是可以促進生長激素的分泌，同時還可以促進孩子對營養物質的吸收，研究表明，在孩子熟睡一小時之後，孩子的身體的吸收機能會進入一個頂峯時期，因此孩子擁有一個充足的睡眠是非常重要的，如果孩子睡眠不足就會直接導致生長激素分泌不足，營養物質吸收不好，自然孩子的個子就長不高了。
（4）保證孩子有一個愉悦的心情
心情是可以決定一個人的生活行為習慣的，心情不好所有的一切都會變得不好，自然對孩子的成長也是一個很不利的因素，當孩子心情不好時，所有的事情可能都做不好，並且會產生負面情緒，這就會導致人體的正常機能有所下降，對孩子的生長髮育也是很不利的，因此心情也是非常重要的。
那麼大家對此怎們看呢？