隨着年齡的增長，各器官組織的功能逐漸減退，胃腸功能越來越差，再加上慢性疾病的影響，稍微不小心就有可能上吐下瀉，以下食物，少吃對健康有好處。
年齡越大，越要閉嘴，不要吃五種食物，快告訴家裏的老人。
高鹽的食物。
老年人最常吃的是鹹菜，一天吃三頓飯，每頓都有鹹菜，上了年紀味覺逐漸減退，飲食上逐漸變得重口味，包括鹹菜在內的高鹽食品刺激食慾，但對健康非常不利，老年人經常患的高血壓和其他心腦血管疾病與高鹽飲食有很大關係，世界衞生組織建議大人每天食鹽的攝入量不超過6克，即蓋子的量，老年人想養血管，首先要清淡飲食
年齡越大，越要閉嘴，不要吃五種食物，告訴家裏的老人。
油炸食品。
老人很少吃薯條、薯片、漢堡等油炸食品，但很多老人喜歡吃油條、油餅等油炸類的傳統早餐。由於油炸食品屬於高熱量食品，反式脂肪酸較多，容易堵塞血管，從而誘發或加重心腦血管疾病。此外，一些商人使用的油長期反覆使用，其中會產生更多致癌物質，長期食用對健康也不利。喜歡吃油炸食品的老人建議自己在家做，偶爾吃就可以了。
年齡越大，越要閉嘴，不要吃五種食物，告訴家裏的老人。
酒類。
不建議老人喝酒，很多老人認為平時喝酒有利於健康，其實不然。飲酒有害健康，即使少量飲酒，老年人肝功能下降，心血管系統脆弱，飲酒容易加重肝負擔，誘發心腦血管疾病。此外，酒精對腦血管和腦神經產生不良影響，長期飲酒會大幅增加痴呆症的患病風險。對於經常喝酒的人來説戒酒確實很難，但是為了自己的健康，建議老年人不喝就不喝，不喝就不喝。
年齡越大，越要閉嘴，不要吃五種食物，告訴家裏的老人。
辛辣刺激食物。
由於味覺減退，很多老年人通過吃辣的食物來刺激味覺，但是吃太多辣的食物容易傷害腸胃，而老年人的腸胃明顯不如年輕人，除此之外吃辣的食物容易傷害眼睛，視力下降。對於患有腸胃疾病的人來説，應該少吃或辛辣刺激食物。
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寒性的食物。
由於老年人生理功能的退化，胃腸運動和吸收功能逐漸減退，夏天吃冷食容易誘發急性胃腸炎等消化道疾病。
1種食物要多吃。
人想健康地活到老，補充大腦是很重要的，科學研究表明，從中國獨特的樹種元寶楓樹提取的萃楓苷含有多個不飽和脂肪酸，是大腦苷脂的重要組成部分，也是大腦神經纖維和神經細胞不可或缺的補充成分，人體適量補充楓樹苷後，對於中老年人羣預防和改善老年痴呆、腦萎縮、記憶力減退、失眠健忘等腦疾病的過程中有明顯的幫助和改善。
以上是小編分享的老年人的飲食禁忌，不知道大家覺得有沒有道理或者有其他想要補充的內容，歡迎留言。