兒科醫生還不到3歲的寶寶，四種輔食別吃，越吃越容易積食

寶寶4、5個月大的時候，寶媽們會發現這樣的現象：寶寶不再用舌頭向外推，緊盯着大人吃飯，脖子伸得老長，嘴裏還時不時發出“嗯嗯”的聲音，就説明孩子可以吃大人飯了。

據《7~24月齡嬰幼兒餵養指南》中提到，由於每個孩子身體發育有一定的差異，添加輔食的時間個性化處理，通常在孩子挺舌反射結束後能夠用勺子進食，可給孩子添加輔食。但寶媽們也需要注意：添加輔食有講究，不能亂給孩子吃。前段時間閨蜜小楊的寶寶豆豆被送進了醫院，原因就出在輔食上。小楊是一位90後寶媽，平時會看一些兒育兒方面的書籍，在豆豆滿6月齡後開始添加輔食。小楊先是給豆豆吃了含鐵米粉還有少量的肉泥，隨後給豆豆添加不同種類的蔬菜水果泥。

可豆豆剛吃沒多長時間就出現了上火的情況，每次餵給他都吐出來，後來小楊想着幫寶寶降火喝點米湯，改進後寶寶確實增加了食慾可越來越瘦、小肚子還脹起來、舌苔發白、口腔有異味。帶寶寶去醫院檢查後，兒科醫生告訴小楊：還不到3歲的寶寶不能給他喝米湯，除了米湯以外，還有這四種輔食別給他吃，越吃越容易積食。

還不到3歲的寶寶，輔食別吃米湯：?在我國老傳統中，認為米湯有“養胃”的作用，大米相比於其他食物更易消化吸收，對付寶寶積食再適合不過了。然而米湯正中下懷，不僅營養密度低，其中大量的營養成分還都是碳水化合物，寶寶喝得再多也只是佔肚子的位置，甚至讓寶寶越吃越容易營養不良，導致積食的發生。

還不到3歲的寶寶，輔食別吃“營養湯”：?很多老人看到孩子腸胃不舒服後，認為喝點“營養湯”就好了，所謂的“營養湯”只不過是老人認為營養價值高的湯，如骨頭湯、排骨湯、魚湯等等。殊不知，這些湯中最主要的成分是脂肪和嘌呤，即使是大一點的孩子長期喝也容易增加食慾不振、積食、肥胖的發生概率。

還不到3歲的寶寶，輔食別吃“蔬菜湯”：?蔬菜湯也是很多家長喜歡給孩子吃的輔食，尤其是不喜歡吃蔬菜的孩子，部分家長認為避免孩子營養不良，用蔬菜湯可以代替新鮮蔬菜。這樣的做法也是不對的，蔬菜湯中含有大量水分，而孩子機體所需要的多種礦物質、膳食纖維、植物化學成分和維生素依然在蔬菜當中，喝這樣的湯基本上和喝水差不多，久而久之會增加脾胃壓力。

還不到3歲的寶寶，輔食別吃高鈉食物：?老一輩人到了冬季都喜歡醃製各種小菜，包括酸菜、鹹菜、泡菜等等，作為下飯菜或者是吃粥時的配菜，提醒各位家長這樣的高鈉食物別給孩子當輔食吃。要知道每百克酸菜鈉含量大約為539.35mg，每百克泡菜鈉含量高達964mg左右，幾乎和鹹菜的鈉含量不相上下。而根據新版《中國居民膳食營養素參考攝入量》來看：滿6月齡~1歲的寶寶每日鈉攝入含量應為350mg；1~4歲嬰幼兒每日鈉攝入量要在700mg，並不適合吃高鈉食物，吃多了只會造成脾胃不適。今日話題：各位父母，你會給孩子吃哪些輔食？不妨留言和各位寶媽分享你的做法~