紅棗和它一起煮,每天來一碗,白髮變黑髮,皺紋也消失不見了
紅棗和它一起煮,每天來一碗,白髮變黑髮,皺紋也消失不見了
紅棗含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃南瓜,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
另外紅棗中含有的豐富維生素A原可在人體內轉化為維生素A,對淡化面部黑色素,潤澤皮膚具有顯著功效,另外還可以保持皮膚彈性,補充肌膚的養分,使皮膚白皙細膩柔滑,能夠起到延緩衰老和淡化色斑的作用。
黑芝麻具有強大的養生功效,它價格便宜,種植廣泛,是最接地氣的平民滋補食品。含有豐富的鐵質,常吃黑芝麻能改善缺鐵性貧血,同時還有益氣等作用。還富含維生素E,可以有效清除體內的自由基,從而起到美容養顏和延緩衰老的作用。還能促進身體代謝,幫助排出毒素,提高身體免疫力。
所以紅棗和黑芝麻一起煮粥喝,每天來一碗,白髮變黑髮,皺紋也消失不見了