生活中，這4個習慣正在“暴擊”你的肝，你中招了嗎？

習慣一、熬夜

熬夜對身體傷害眾多，其中對肝臟的傷害最大。

晚上11點—2點，正是肝臟工作效率最好的時間，不少人抵擋不了夜生活的魅力，不知不覺就熬到了很晚，影響到肝臟的修復和排毒，損傷肝臟。

長期熬夜，受損的肝組織得不到有效的修復，從而提高肝癌的風險。

習慣二、盲目用藥

生活中有不少人，有個頭疼腦熱的懶得去醫院看病，就根據自己的判斷，胡亂吃藥。或有部分人覺得身體不好，就會吃一些補藥。

殊不知，“是藥三分毒”，藥物也是由肝臟代謝。這樣亂吃藥，很可能會損傷身體和肝臟。現如今，藥物性肝損傷，已經成為誘發肝癌的一大原因。

望大家提高警惕，在醫師的指導下用藥。

習慣三、過度飲酒

飲酒要有度，過量飲酒，會導致酒精代謝出的乙醛，長時間停留在肝臟中，損傷肝臟。

乙醛是一種致癌物質，毒性並不是很高，只能屬於中等毒性，但是它的代謝過程緩慢。若乙醛過多，肝臟來不及代謝，就會破壞肝組織，誘發酒精肝、肝硬化和肝癌。

習慣四、長期不換餐具

家裏餐具用的時間長，就會滋生出很多細菌和有毒物質，尤其是木質餐具。

我們常會看到木筷子用時間會發黑，這其實就是筷子發黴了，裏面會滋生大量的黃麴黴毒素。

這種毒素是一種毒性很強的致癌物，由肝臟進行解毒。在短期內攝入1mg，就可能誘發機體癌變。

它的破裂温度為280度，煮沸消毒很難將其徹底消滅。若經常使用這種餐具，會嚴重損傷肝臟，破壞肝纖維，誘發肝癌。

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