你是陰虛還是陽虛3個表現告訴你，身體不好的不要錯過

同樣是虛，腎陽虛、腎陰虛大不相同！你還在吃六味地黃丸嗎？

六味地黃丸，只適合腎陰虛，不適合腎陽虛，看下你是腎陰虛or腎陽虛！

一、腎陰虛—主熱

1、心煩易怒

2、手心出汗

3、多夢盜汗

4、腰膝痠軟

5、兩腿無力

6、臉頰發紅

二、腎陽虛—主寒

1、精神萎靡

2、神疲乏力

3、白天嗜睡

4、手腳冰涼

5、畏寒怕冷

6、夜尿頻多

三、陰陽兩虛

有的人陰虛、陽虛的表現都有，説明你是陰陽兩虛。

那麼如何改善呢？

1、增加户外運動，多曬太陽，放鬆心情。

2、飲食上少吃寒涼的、少吃刺激性的食物，儘量清淡飲食，多吃魚蝦類食品。

3、以黑養黑—不管是陰虛還是陽虛，都要多吃黑色的食物，黑色入腎經，可以吃黑芝麻丸，黑芝麻丸由黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、桑葚等組成，又叫五黑丸子，可以滋養肝腎，強大身體。