女性不吃3種食物可惜了，排毒養顏、減肥瘦身，好處多多
1、西洋菜
女性不吃西洋菜可惜了，比蘿蔔便宜，能排濕氣，清宿便，西洋菜能夠潤便通便，起到促進腸胃的蠕動，排毒養顏、減肥瘦身，還能防止便秘，促進消化，還能預防近視，保護眼睛。
2、賴葡萄
賴葡萄，當然也有人叫它苦瓜，江南一帶較常見，台州，温州一帶稱為''紅娘''，顧名思義：其外表惹人愛，其味道甜蜜。癩葡萄，又名金鈴子，葫蘆科，苦瓜屬，一年生攀緣草本苦瓜的果實。
3、青蘿蔔
青蘿蔔作為家常蔬菜的一種，大家對於青蘿蔔還是比較熟悉的，在平時很多人都會經常吃，這樣的蔬菜吃起來對我們健康還是非常有好處的，大家可以利用吃青蘿蔔的方法來幫助養生。