茫茫人海中有你有我，相逢就是緣！我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
不要吃生黃瓜。因為黃瓜在生長的時候，因為環境的因素很容易出現各種病蟲。這些病蟲的卵可能會附着在黃瓜的表面。如果一旦吃了不乾淨的黃瓜，很容易病從口入危害到我們的健康。雖然這種事情發生的幾率非常的小。但是為了為了健康一定要避免這種事情發生。
不要吃醃黃瓜。因為黃瓜在醃製中很容易產生不利於人體的物質亞硝酸鹽，這種物質會對人體的健康帶來危害。甚至還有可能引起腫瘤或者癌症，所以大家在生活中，一定要學會健康的飲食。
吃黃瓜時不要切頭去尾。黃瓜的尾巴含有更多的苦味。吃時不要扔掉所有黃瓜。這是因為苦味對消化道的炎症具有獨特的作用。它可以刺激消化液的分泌併產生大量的消化酶，使食慾大增。苦味素不僅可以增強腸胃功能，增強胃腸道蠕動，幫助消化，清除肝臟和膽囊，還可以預防流感。另外，動物實驗證實該物質具有明顯的抗腫瘤作用。
不要一起吃花生和黃瓜。喝酒的朋友應該喜歡吃花生拍黃瓜。實際上，這不是一個很好的搭配。因為黃瓜屬性寒，而花生又多油脂。如果兩者在一起食用，嚴重會產生腹瀉等情況，危害我們的健康。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！