隨着年齡的增長，尤其是女性到了中年階段，每個人都要面臨更年期。有些女性到了40歲就開始擔心，可月經出現了變化，但去醫院查看並不是絕經，這應該怎麼辦呢？
女人到底什麼時候絕經剛剛好？
真正意義上的絕經，主要是指女性自此以後永遠沒有月經的狀態，意味着生育年齡的截止。在女人絕經年齡上，調查顯示，我國北方城市女性居民絕經的平均年齡為49.5歲，農村女性為47.5歲。
因南北方差異不一樣，我國南方城市女性居民絕經的平均年齡為48.99歲。而美國平均絕經年齡為51歲。根據每個人身體狀況不一樣，最早的絕經年齡不得少於40歲，過早絕經很可能和卵巢過早衰老有關，女性不能忽視及時去醫院檢查。
相反，也不是越晚絕經的女性越好，在這裏可能有些女性認為越晚絕經，説明身體衰老的慢，其實不完全是，還要看生活環境、遺傳等因素。
如果在你的家族遺傳中，絕經時間都比較靠後，則不用擔心。但如果不是，年齡超過了55歲之後還沒有絕經，要注意病理性因素，如體內分泌的雌激素異常、婦科疾病等等。
所以，對於女性還要正確理解，通常情況下，女性在45歲到55歲之間絕經是正常的事情。如果不知道自己是否在絕經期間了。根據絕經人羣的表現，在更年期會出現這幾種明顯表現。
月經量變少、來的不準時
月經出現變化是更年期期間非常常見的一件事，在絕經期間，多數女性都會因為雌激素減少，出現不同程度的月經變化。但比較多見的是在短時間內出現月經量變少的情況，在每次來月經的時間上還會不準時。
有些女性情況比較特殊，在絕經期間月經量可能比較多，甚至是和之前相比，月經持續時間還出現了延長的變化，也可能是絕經的一種暗示。
全身潮紅、發熱
這種現象在月經期間也是很典型的，發熱屬於突擊性。不是因為高温，也不是因為劇烈運動，全身就突然出現發熱，還伴隨着出汗多的現象。
在每天晚上睡覺時，還極易出現潮熱，和白天相比，在晚上更容易出現且一天中能發生多次。
鈣流失快
據調查發現，從絕經開始後，女性體內雌激素水平變化明顯，體內鈣流失情況嚴重，經常出現腿腳抽筋、渾身無力要注意鈣的補充。