嗨，新的一天又開始了，我是你們的小可愛。
哄孩子晚上入睡對家長來説是比較有難度的，他經常對於一些不穩定的因素都會產生恐懼，尤其是晚上的時候，更是難以消除。怕黑是孩子自我保護的一種本能反應，但是他們也有可能因為一下外界因素產生恐懼的心理，進而不能入睡。這個時候，家長就要給與孩子更多的安全感，消除孩子的恐懼，對於比較敏感的孩子，內心的害怕比平常孩子更要嚴重，因此，家長要做好準備，給他一個温暖舒心的睡眠環境。
關心與安慰
孩子晚上自己睡覺的時候，因為怕黑或者內心有一定壓力的時候，家長可以先陪他一段時間，讓孩子不會感覺只有他一個人，家長也可以擁抱、親吻孩子以及和他談心，讓他們敞開自己的心扉説出他們的憂慮，進而來表達對他的愛，給孩子足夠的安全感，讓他慢慢的消除怕黑的恐懼。
不看恐怖的文章或視頻
孩子在看文章或者視頻的時候，往往會有一些反面人物去嚇孩子，讓孩子內心充滿着恐懼和不安。家長應該避免孩子看恐怖的書籍以及故事情節，夜晚的時候可以帶孩子看看黑夜中的星空，讓他忘掉心中的不安，感受星空的美麗。因此，家長要正確引導孩子對於黑夜的認識，讓他相信世界上沒有妖魔鬼怪的出現。
轉移孩子注意力
家長在面對怕黑夜的孩子的時候，也可以通過轉移注意力的方法讓他漸漸的走出恐懼，比如玩遊戲、看皮影戲、放煙花等，通過這些遊戲參與到孩子的世界中，讓他感受到身邊還有其他人的陪伴，去尋找到黑夜中存在的樂趣。家長也可以給孩子買一個小夜燈，讓孩子逐漸的習慣黑夜的存在。
讓孩子養成充足的作息規律
孩子如果沒有合理的作息時間，也不能輕易的入睡。家長要從小培養孩子早上起牀、晚上入睡的時間規律，同時也不能輕易改變孩子的生物鐘，一旦被打亂，孩子就可能會處於精神力不集中的狀態。孩子擁有合理的作息時間，才能保證睡眠質量，才會有健康的身體，尤其是對於自我管理弱的孩子，養成好的作息規律更有必要。
孩子有良好的休息對於孩子的健康成長至關重要，家長要在生活中幫助他克服黑夜的恐懼，做到以上四點，孩子睡覺再也不擔心了。
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