教你一招制勝，一用一個準
冬季人體免疫力低下
學會這幾招，不感冒不生病
整個冬天不遭罪！
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手腳冰涼-三紅湯
冬天了，手腳冰涼不妨給自己煮一碗三紅湯。將紅豆、紅棗洗淨在鍋中煮開。
心腦血管-陳醋黑豆
冬季血液循環不暢，有心腦血管的病的朋友最易病情加重。
風寒咳嗽-冰糖花椒梨
冬季嚴寒乾燥，最容易風寒感冒，只需將梨洗淨去核。
風寒感冒-紅糖姜水
冬天一不小心患上了風寒感冒，只需喝上幾杯紅糖薑茶便可緩解病症。將生薑切片或切絲，配上紅糖煮開，冷卻後喝上2~3杯即可。
過敏性鼻炎-生薑核桃
冬季受寒後，尤其是風寒感冒伴隨着流涕很容易引發過敏性鼻炎。只需鍋中加水將核桃仁煮沸，20分鐘後加入薑片，再煮5分鐘，堅持喝上一兩週，有效緩解過敏性鼻炎。
手足皸裂-香蕉皮
冬天若是肌膚龜裂不僅難看還容易引起感染，只需先用温水泡上10分鐘，再用香蕉皮擦拭皮膚裂口處，連續3~5次，裂口慢慢就痊癒了，並且一點不反覆。
凍手凍腳-山楂泥
冬季手上容易長凍瘡的朋友，不妨將山楂烤軟，臨睡前塗抹在易凍的部位，再用塑料袋套上，很好預防凍手凍腳。
口腔潰瘍-蜂蜜淡鹽水
口腔潰瘍不僅疼痛難忍還影響食慾，只需衝一杯蜂蜜水，再加少許食鹽攪拌均勻，連續喝上2~3次，口腔潰瘍立刻改善。
皮膚瘙癢-金銀花蜂蜜
冬季肌膚乾燥容易引起瘙癢，只需用金銀花泡蜂蜜水喝，對改善皮膚瘙癢有一定幫助。
寒冬季節，萬物凋零，人們容易情緒低落，只需喝些玫瑰花茶，有效改善煩悶的情緒，讓你每天生機勃發，充滿活力，還能改善色斑暗沉。
編輯 / 黃騫文
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