今年29歲的小明（化名）從事人力資源工作，在這個寸土寸幾的地方，拼命地努力生存着。
還記得小明剛來上海的時候，生後就告訴他，想在這生存下去，壓力是之前的幾倍！光是這的房價就比老家的高出了好多倍。而他只能租了一個單間住着。
剛開始在這的時候，應聘的時候處處受挫，吃飯都成了問題，讓老家的母親醃製了鹹菜，放在了冰箱裏！湊活了過來。
而之後慢慢好起來之後，小明就開始自己做飯，畢竟出去吃的話，實在是不划算！但是自己吃飯，做多了吃不完，做少了不好做也麻煩。於是小明每次都做幾頓的飯，留着吃！
但是在半年前，小明肚子總是不經意的就痛，剛開始也沒注意，但是隨着時間推移，這種疼痛超過了小明所能承受的範圍，無奈去醫院做了個檢查。
檢查結果顯示：肝臟區域異常站位，各項肝臟功能的指標均不正常了，甲胎蛋白更是達到了460。可以説肝癌無疑了，在經過幾個月的治療之後，還是走了。
醫生根據後續的瞭解和症狀説道：很多疾病都不是突然出現的，都是一步一步積累起來的！小明屬於病從口入。
冰箱裏2種食物，儘量不要吃！傷肝不淺
食品1：醃製食品
醃製食物是方便，並且能夠儲存的時間也長，偶爾吃還可以，如果長期食用，那麼相當於給肝臟毒害。
鹹菜在醃製過程中會產生一些硝酸鹽，醃製後會在環境中發酵成亞硝酸鹽，攝入後對可直接傷害肝腎，並可能導致肝組織纖維化，還會對肝細胞造成更大的損害，甚至誘發肝癌。
食品2：剩菜剩飯
許多獨居的上班族習慣於一次烹飪多餐並將其放入冰箱，但經常吃剩飯也會損害肝臟。
這是因為亞硝酸鹽不僅存在於醃製食品中，還存在於放置超過4個小時的食品中，尤其是過夜的蔬菜和海鮮，其含量更高。
而想要肝臟健康，就得從平時做起，千萬別等肝病惡化了再去後悔！
常吃1寶，養肝護肝，清理肝毒——硒麥五梅
肝臟是人體的化工廠，所處理的都是沒有用的毒素和代謝垃圾，有害物質沉積和損傷都是在所難免的，平時可以吃硒麥五梅用來養護，可以清理沉積的毒素，修復受損的組織。
硒麥五梅中主要材料就是微量元素硒和五味子提取物，《神龍本草》中記載，五味子用以養肝，能夠修復肝臟受損黏膜，提高肝臟活性，並且對進入肝臟的酒精有分解作用，起到保護肝臟效果。
而微量元素硒是肝臟守護因子，很多肝病患者體內存在血硒低的現象，進行補硒治療，具有清理肝臟垃圾的作用。硒麥五梅將兩者結合之後，給肝臟雙重的守護！
除此之外，這兩點也需要注意！
1、飲食合理
除了上述兩種食物不能多吃之外，平時飲食也要注意平衡，不要飲食過於油膩，葷素搭配最合理，並且保證優質蛋白的攝入。脂肪肝患者中，大部分都是因為飲食所導致的！
2、養成良好的習慣
肝臟怕你熬夜，怕你喝酒，怕你亂吃藥，想要肝臟健康就得從平時習慣養成做起，早睡早起，每週定時運動，每次半小時左右，酒這東西能不喝就不喝。
