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常吃白蘿蔔，對人體有什麼好處呢？
止咳祛痰
白蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅，有止咳消炎的功效，立秋後常吃白蘿蔔，可以預防流行性感冒，治療咳嗽痰多。
排毒養顏
白蘿蔔中含有豐富的植物纖維，人體食用後。可以促進腸胃蠕動，有效地改善消化狀況，治療便秘。可以幫助將腸胃中的毒素垃圾排出體外。
幫助消化
白蘿蔔中含有豐富的粗纖維和澱粉。長期食用可以有助於消化，保護我們的腸胃。尤其是對於消化不良的人，常吃蘿蔔有很好的改善作用。
注意事項；白蘿蔔不適宜和胡蘿蔔一起食用
兩者皆含有豐富的維生素和微量元素，一起搭配食用後，會相互破壞維生素C。