老得慢的女人，都在“偷偷吃”的6種食物，潤膚養顏，子宮更健康

“多少人愛慕你年輕時的容顏，可知誰願承受歲月無情的變遷？”對於女人來説，色衰愛弛是最大的恐懼之一，因此很多人都希望自己的衰老能夠慢一點再慢一點。實際上，確實有一些女性在這方面做得非常好。

老得慢的女人，都在“偷偷吃”的6種食物，潤膚養顏，子宮更健康

無花果

無花果富含多種有機酸，蛋白酶，水解酶等，能幫助人體消化促進食慾。可以有效的加快新陳代謝。有效的保護我們的子宮以及卵巢。也能抑制色素的沉澱，有延緩衰老，美容養顏的作用。

銀耳

銀耳有平民燕窩之稱，是養生養顏很好的食物，受到許多女性的青睞，銀耳在熬製過程中還會逐漸將銀耳中的果膠釋放出來，具有重要的養顏潤膚的作用。

南瓜花

南瓜花不僅可以食用，養生的價值也很高，常吃不但提高身體的免疫力，有着減少疾病的發生，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩。

藍莓，富含的多酚類物質可分解腹部脂肪，有助於控制體重。含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。可防止皮膚提早產生皺紋，淡化色斑，具有延緩衰老的效果。

空心菜是生活中常見的一種蔬菜，是夏季主要綠葉菜之一。其葉子和梗均可食用，營養價值豐富，纖維素含量豐富，具有解毒涼血、清熱利尿、通腸潤便、美容潤膚等功效

酸棗有別於普通的棗子，果實一般呈現紫紅色或者是紅色，果肉比較薄，味道酸酸甜甜的。酸棗裏面含有非常豐富的維生素E，維E的強大抗氧化功能，能夠給皮膚帶來修復和護理。