孩子們吃魚很聰明，但這三種魚可能不利於孩子的健康

現在人們的生活水平提高了，選擇食物的標準也會更高。與以前不同的是，人們可以解決温飽問題。現在人們有了更加多樣化的食物選擇，所以人們希望給寶寶帶來健康的食物。此外，人們也在尋找有助於寶寶聰明的食物，因此魚類被人們列為聰明食物。還有一句話：如果你想聰明，你需要吃魚，因為魚富含蛋白質和膠原蛋白。此外，深海魚類還含有DHA，可以促進大腦發育。這些物質能促進寶寶腦神經的發育，還能提高寶寶的免疫力。

所以很多的媽媽都會讓寶寶更多的去吃魚類食物，認為多吃魚就能夠健康，又能夠增加孩子的大腦發育。另外孩子如果吃一些肉類食物，可能由於不好消化而導致腸胃的不舒服，但是魚就有所不同了，它們更易於消化，對於寶寶的消化系統也非常的有幫助，但是人們選擇淡水與海水魚上哪一個更好呢？

從營養價值來看，海水魚的營養要比淡水魚更高一些，從污染的程度來看，淡水魚要比海水魚更安全一些。雖然説現在的淡水魚大部分也都是通過人工的飼養，但是它沒有重金屬的污染。海水魚就不同了，因為魚是吃小魚或蝦米的，但是蝦米又是吃浮游長大，那麼可能在這方面蝦米就可能會被污染，從而導致深海魚被污染的可能。

那麼對於海水魚來説，這幾類魚可能更適合孩子吃，因為它們的生長週期短，所以含汞的重金屬含量更低一些。比如三文魚沙丁魚當一些小型魚類。另外在使用海水魚的時候不要一次性哦進食太多也不要經常的單吃一類魚，最好能夠適當的調換。

另外孩子在吃魚的時候，這幾種魚可能對於寶寶的健康與智力有着嚴重的影響，所以媽媽一定要記住。

醃製的鹹魚，很多的地方喜歡將魚醃製起來是這樣，雖然它的口味比較重，更能夠保存它的鮮美。但是通過油爆後，可能會產生一些亞硝酸鹽等一些危害物質，對於寶寶的腸道也有着一定的刺激。另外較小的孩子在吃鹽的含量上要特別的控制，因為他們的腎臟還發育未完全，如果過早的去吃大量的鹽，可能會引起孩子腎臟的損傷。

醃製的鹹魚在醃製的過程中，它的營養價值基本已經都流失，所以即使給孩子吃了這種魚，他可能也起不到相應的作用，所以更要少吃，最好能夠讓孩子多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣更能夠補充孩子的營養素質。

油炸魚，油炸的魚可能是大部分家庭都經常做的一種美食，通過油炸後，可能人們更喜歡吃，這樣既能夠保存魚的鮮美味道，還能夠出現香脆的口感，很多人更喜歡吃這種口味的魚。但是這裏經過高温的油炸，可能會導致魚類的一些營養物質流失，更可能會導致一些反式脂肪酸的出現，對孩子的大腦發育有着嚴重的影響。

燒烤魚，馬上進入夏季，很多的人都喜歡吃燒烤，在吃燒烤的時候也不忘了點上一份魚，既能夠嚐到更多的海鮮味還能夠吃到燒烤的味道。特別是在孩子跟着大家一塊兒吃，燒烤的時候更喜歡給孩子點一份魚，孩子也非常的喜歡吃。但是燒烤在製作的過程中不但會產生一些有害物質，而且它的衞生也不合格。而且可能魚類的一些不飽和脂肪酸可能在這種燒烤的過程中有所流失，對孩子的健康也不利。

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