無論是無論是男性還是女性，在平常的時候，每天都是需要洗澡的，就算不需要每天洗，也需要隔兩天就清洗一次，這樣對於我們的身體是非常有好處的。而且洗澡不光能夠清除我們表面的衞生，還能夠讓我們的身體越來越好。其實我們在洗澡的時候也是一個健康養生的過程，如果我們洗澡的時候多搓一搓身體這個地方，那樣就可以幫助我們延長壽命，身體越來越康健。
不論男女，洗澡時多搓一搓身體“這地方”，長壽可能會“親近”你！
1、腰部
我們在洗澡的時候可以清洗一下自己的腰部，因為腰是我們腎臟居住的地方，如果腰部出現了問題，那麼我們的腎臟也會越來越差，而且腎虛腎虧也會進入我們的身體。所以説在洗澡的時候多搓一下腰部，就能夠促進腰部的血液循環，還能夠讓我們的腎臟功能得到很好的保健作用，洗澡的時候搓洗腰部，對於我們的延長壽命有着很重要的意義。
2、腋窩
我們在洗澡的時候可以清洗一下自己的腋窩，其實因為腋窩一個非常隱私的部位，如果在洗澡的時候清洗一下自己的腋窩的話，就能夠幫助我們促進全身的血液循環和新陳代謝。因為我們的腋窩分佈着淋巴，如果我們能夠時常的刺激淋巴系統的話，就能夠把一些壞細胞抵抗在身體之外。因為淋巴是一種免疫系統，如果刺激淋巴就可以增強我們的免疫力和防禦力，對於我們的身體是有益的，而且經常性的洗澡搓洗一下腋窩，還可以幫助我們預防狐臭的產生。
3、肚臍
肚臍對於我們人體來説是一個非常重要的地方，如果我們在洗澡的時候經常搓洗肚臍，就能夠刺激我們肚臍周圍的穴道，而且還能夠讓我們的腸胃增加蠕動速度，這樣身體也會越來越好，還能夠幫助我們消化身體中的積食，讓腸胃越來越好。在清洗肚臍的過程中，肚臍是一個非常脆弱的部位，我們一定要仔細小心的清洗，千萬不要用大太大了，要不然就會損傷我們肚臍。
所以在平常的時候，如果男性或者是女性在洗澡的時候，一定要搓洗這三個部位，為了我們的身體健康，為了我們的身體越來越好。洗澡的時候一定要多搓一搓身體這三個地方，這樣我們才會健康長壽，而且身體也會越來越好。