楠木軒

獼猴桃、雞蛋、堅果,糖尿病患者不能吃哪個?你可能都猜錯

由 鈄翠娥 發佈於 健康

糖尿病是一種常見慢性病,它的出現,除了和遺傳因素有關之外,還和環境有一定的聯繫,有不健康的生活習慣或體內內環境改變,都會導致胰島細胞功能障礙,


在這種情況下,部分糖尿病人心裏難免有疑問,患病後到底能不能吃水果呢?

獼猴桃,口感酸甜,營養豐富。糖尿病人羣可以吃獼猴桃,因為這種水果中含有

不過,糖尿病患者不能過量食用獼猴桃,原因是熟透了的獼猴桃中含有比較多的果糖以及葡萄糖,若是吃太多很容易升高血糖,不利於病情穩定,正常情況下,

雖然獼猴桃營養很豐富,但是脾胃虛寒的人最好不要吃,否則很可能加重腸胃負擔,引起腹痛和反酸的症狀。


雞蛋內含蛋白質、卵磷脂、膽固醇之類的營養成分,人體攝入後可充分被消化吸收,提高抗病能力,所以很多人都覺得每天吃雞蛋是一種極佳的養生方式。


糖尿病患者一週吃四到七個雞蛋可以穩定血糖,預防併發症。之所以建議糖尿病患者一週吃四到七個雞蛋,是因為雞蛋裏面除了蛋白質營養,還含有不少的膽固醇,糖尿病患者雖然需要適量的攝入蛋白質營養,但也要控制膽固醇的攝入量,這樣才可以幫助糖尿病患者更好地維持身體的機能,使血糖值保持在正常的範圍內。


堅果的種類有很多,比如


但是很多人認為,糖尿病患者不能吃堅果,否則會對血糖、血壓、血脂造成一定影響!其實這種説法是錯誤的!對於糖尿病患者來説,是可以適當吃一些堅果的,比如腰果。

腰果中含有非常多的

另外,在堅果當中含有

大多數的堅果當中含有非常多的


但對於糖尿病患者來説,


綜上所述,糖尿病是一種慢性疾病,想要穩定血糖水平,關鍵是要做到正確飲食。關於“糖尿病能不能吃獼猴桃、雞蛋、堅果”的問題,相信你已經心中有數,那麼日後就多注意控制它們的食用分量吧。