獼猴桃、雞蛋、堅果，糖尿病患者不能吃哪個？你可能都猜錯

糖尿病是一種常見慢性病，它的出現，除了和遺傳因素有關之外，還和環境有一定的聯繫，有不健康的生活習慣或體內內環境改變，都會導致胰島細胞功能障礙，

在這種情況下，部分糖尿病人心裏難免有疑問，患病後到底能不能吃水果呢？

獼猴桃，口感酸甜，營養豐富。糖尿病人羣可以吃獼猴桃，因為這種水果中含有

不過，糖尿病患者不能過量食用獼猴桃，原因是熟透了的獼猴桃中含有比較多的果糖以及葡萄糖，若是吃太多很容易升高血糖，不利於病情穩定，正常情況下，

雖然獼猴桃營養很豐富，但是脾胃虛寒的人最好不要吃，否則很可能加重腸胃負擔，引起腹痛和反酸的症狀。

雞蛋內含蛋白質、卵磷脂、膽固醇之類的營養成分，人體攝入後可充分被消化吸收，提高抗病能力，所以很多人都覺得每天吃雞蛋是一種極佳的養生方式。

糖尿病患者一週吃四到七個雞蛋可以穩定血糖，預防併發症。之所以建議糖尿病患者一週吃四到七個雞蛋，是因為雞蛋裏面除了蛋白質營養，還含有不少的膽固醇，糖尿病患者雖然需要適量的攝入蛋白質營養，但也要控制膽固醇的攝入量，這樣才可以幫助糖尿病患者更好地維持身體的機能，使血糖值保持在正常的範圍內。

堅果的種類有很多，比如

但是很多人認為，糖尿病患者不能吃堅果，否則會對血糖、血壓、血脂造成一定影響！其實這種説法是錯誤的！對於糖尿病患者來説，是可以適當吃一些堅果的，比如腰果。

腰果中含有非常多的

另外，在堅果當中含有

大多數的堅果當中含有非常多的

但對於糖尿病患者來説，

綜上所述，糖尿病是一種慢性疾病，想要穩定血糖水平，關鍵是要做到正確飲食。關於“糖尿病能不能吃獼猴桃、雞蛋、堅果”的問題，相信你已經心中有數，那麼日後就多注意控制它們的食用分量吧。