如雞眼、腳氣、凍瘡腳、腳冰冷等。那麼什麼是濕氣呢？濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。濕氣重者，常見以下表現：①看舌頭：舌胖大，兩側有齒痕，舌苔厚膩；②看大便：大便溏爛，黏滯不爽，馬桶難衝乾淨；③看身材：一般來説，“肥人多濕”；④看精神狀態：頭腦昏沉，身體困重，整個人懶洋洋的，不願意活動；⑤看皮疹形態：腫脹、糜爛、滲出明顯；⑥看瘙癢部位：濕氣重濁，易侵犯人體下部。瘙癢多發於陰囊、小腿、腳部。
濕氣的特點我們已經知道濕氣是起濡潤作用的，其性屬陰。因此，濕邪是陰邪，最能傷人陽氣。另外，濕邪傷人後，身體會出現重、困、酸的感覺，周身痠懶，嗜睡。濕在脾胃則胃脘滿悶，食慾不振，不喜飲水，嘔吐，便溏腹瀉。濕在下焦則小便黃，婦人白帶多，男性陰囊潮濕，分泌物多黏膩、有異味。濕邪重則舌苔膩，濕熱則舌紅苔黃膩，寒濕則舌淡苔滑膩。脈象多濡滑、濡緩。通俗地説，濕氣重時人們很容易分辨，但濕氣輕時往往身上出現酸困、乏力時會被誤認為氣虛。如果“濕毒”一直得不到祛除，久而久之就會引發健康問題，10個人裏有八九個人有“濕毒”潛伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。古話説：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。因此，一旦符合上面1-2條症狀表現，祛濕調理刻不容緩。
中醫認為：祛濕，冬日首選泡腳正所謂：春天泡腳，開陽固脱;夏天泡腳，祛濕除熱;秋天泡腳，清腸潤肺;冬天泡腳，丹田暖和。生活中很多人都有這樣的習慣，在冬天寒冷的冬季喜歡泡腳，因為泡腳不僅僅是因為能使腳變的暖和，還有就是泡腳對我們對身體的健康有很大幫助，因為我們都知道泡腳不但可以促進我們身體血液的循環，還能幫我們去除體內的寒氣，從而很好的避免避免冬季疾病的發生，尤其是濕氣。想要去除身體裏面的濕氣，在水裏加上一物就好了！
桂皮泡腳腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。一般首先發生在組織疏鬆的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起牀時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。如果出現了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳，煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現水腫症狀，逐漸發展到身體其他部位，則可能是由於心臟功能問題而導致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生薑煮水來泡腳，可以促進下肢血液循環，從而達到輔助減輕水腫的目的。
藏紅花泡腳藏紅花泡腳！聽上去大家是不是覺得很奢侈呢？其實不是的，我們一般説的藏紅花泡腳，是用藏紅花粉泡腳，很多人使用藏紅花泡腳後，都覺得藏紅花泡腳的功效還是非常大的！使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水足浴的作用，然後通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風，涼血通脈，養心安神的作用，對心臟病引起的心跳氣短，心補不安，失眠多夢，神經衰弱，昏倒迷失知覺等，均有非好的治療的功效，並且還能清心散熱，對高血壓，心糖尿也有幫助
艾葉泡腳艾葉，常用的中藥，性辛温，味苦，歸肝脾腎經。温經止血，散寒止痛，外用去濕止癢。《本草綱目》中還專門寫到艾葉：温中、逐冷，除濕。艾葉泡腳，有火降火，有寒驅寒，還能疏通經絡。現代人缺少運動，喝冷飲吹空調都不顧忌，普遍體內都有寒氣、濕氣過重的現象。所以每晚用艾葉泡腳還是很不錯的。答主家大部分時間就是用這個泡腳。
