高温高濕天氣正是中暑高發期，因為空氣中濕度太大，影響汗液排出，使得熱量在體內積聚，從而導致中暑。輕則可出現頭痛頭暈和四肢無力等，重則可導致休克或死亡，那中暑如何分輕重呢。
6月27日，浙江杭州。78歲的金大媽（化名）和女兒女婿合住，平時不怎麼開空調電扇。今早突然暈倒在家，女兒趕到時看到她不停抽搐，趕緊打120。金大媽就醫時體温高達40.2℃，醫生初步考慮是中暑。經搶救金大媽體温下降，轉入ICU繼續治療。醫生稱，金大媽屬於經典型熱射病，高温、高濕、無風天氣造成人體體温調節、水鹽代謝、循環系統等出現生理功能紊亂，年紀大散熱能力差就很容易中暑。
中暑如何分輕重？
1、先兆中暑
先兆中暑的表現是頭痛頭暈，四肢無力，出汗多，有明顯的口渴，動作變得不協調以及注意力不集中。
2、輕度中暑
輕度中暑除了有以上症狀外，也會出現臉色潮紅或蒼白，皮膚灼熱，呼吸和脈搏速度加快，體温達到38℃以上。當出現此症狀時應立即遠離高温環境，選擇有樹蔭的地方休息，條件允許的情況下可選擇空調房，讓身體快速降温。期間應少量多次喝水，儘量選擇運動飲料、淡鹽水或綠豆水等，能補充丟失的電解質。用冰塊冰敷血液流動較多的地方，尤其是腋窩下、腹股溝處和頸動脈等，能加快散熱。
3、重度中暑
重度中暑包括3種，一種是熱痙攣，主要表現是肌肉疼痛或抽搐，常見於下肢。這種情況下應立即轉移到陰涼的地方，多喝果汁或運動飲料，勤觀察；如果心腦血管疾病患者出現以上症狀，還需立即送醫院。一種是熱衰竭，患者會出現明顯的脱水症狀，主要表現為暈厥、心跳速度加快以及直立性低血壓等，沒有及時治療可威脅生命。一種是熱射病，主要表現為發高燒，體温達到40℃以上，無汗和意識模糊以及驚厥等，沒有及時治療可造成急性肝衰竭或腎衰竭等。
温馨提示
對於户外工作者來説應積極預防中暑，必要時需調整工作時間。適當的補充水分，防止因為出汗過多而造成電解質紊亂。上午10點到下午4點天氣最為炎熱，此時間段儘量不要出門；必須出門時應隨身攜帶中暑的藥物。