從古至今，人們都在追求長壽，上至皇室下至黎民百姓，下至百姓，人人渴望長生不老。現在醫學條件好了，雖然活得比古人長一點也不成問題，但離真正的長壽還有一段距離，現在也常有老人活到百歲以上，不過，這些都比不上李慶遠。這位出生於清朝，活了256歲！
到底這位長壽老人有什麼養生秘訣？我們一起來看看吧！
1.飲食講究
歲數大了後，老人的腸胃功能逐漸變弱，所以營養攝取變得很困難，這時候老年人就更應該多補充一些健腦補腦的食物，比如瘦肉，海鮮、萃楓苷和雞蛋等常見食材。其中萃楓苷是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長髮育修復的營養之一，對於多數老人的腦部問題有不錯的預防和改善，老人可以每天吃一點!這也是他長壽的秘密所在。
2.心態好
人們的名利心愈來愈強，心境愈來愈浮躁，各種道德教條也不再遵行，有一句話説得好，有德者有鄰人。只有重視道德，才能做到四海之內皆兄弟，才能有良好的心態。如今的人，為了名利，什麼事都幹了，什麼壞事都幹了，這樣的人也沒有福德，很難活得長久。要用寵辱不驚的心看待名利，把賺錢當成一種責任，坦率地去做，光明正大地去賺錢。做君子愛財取之有道。抑制慾望，保持良好的心態，也是長壽之道。
3.注重養生
李慶遠非常重視養生保健，他常年喝枸杞煮水。眾所周知，枸杞安神補血，喝煮枸杞水可以預防脂肪肝。但是，枸杞並不適合每個人，如果你有高血壓，那就別喝了。此外，脾氣暴躁的人，也不宜飲用枸杞水。
李慶遠還總結了養生者必須具備的四大素質，即靜、和、慈、儉。
有一種推測，他是否真的活了那麼長時間，時隔多年，許多細節情節都已無法考證，但相信他一定活得很長，愛惜自己的身體，始終保持着良好的心態，對他常年接觸的醫藥，也不至於誇大年齡，一個如此真實的人相信也不會欺騙後人。每個人都想追求長壽，而長壽星也為大家指明瞭長壽秘訣，剩下的就看我們自己的！