你還在拿絲瓜當刷碗布嗎？懂的人早就不用了，真像竟然是這樣！

提起絲瓜相信大家都不陌生，它是我們生活中十分常見的一種蔬菜，尤其是在農村，很多人的家裏都有種絲瓜的習慣，就算不刻意的種，也會絲瓜爬到自家的牆上，絲瓜不光能吃，很多家庭主婦還用幹掉的絲瓜中的絲瓜瓤刷碗，當做刷碗布。可你知道嗎，用絲瓜來當刷碗布就真有點大材小用了，絲瓜可是渾身上下都是寶，今天我帶大家捋一捋絲瓜到底都有哪些好處。

一.緩解便秘

絲瓜通常摸起來比較的滑膩，這時是因為絲瓜中含有一定的多糖成分。這種成分和膳食纖維的作用很像，但是它不會被我們人體所吸收，經常食用絲瓜可以促進腸胃蠕動，潤腸通便，尤其是經常便秘的朋友們，平日裏一定要多吃一點絲瓜。

二.絲瓜皮煮水清熱解暑又到了炎熱的夏天，人們的心情難免會變得焦躁起來，尤其是潮濕悶熱的三伏天，更是讓人難以忍受。這時候把新鮮的絲瓜皮放到熱水中浸泡一會兒，然後拿進冰箱冷藏，十分鐘後拿出來飲用，覺得能讓你感到清爽。絲瓜皮中含有一些苦味物質“苦味素”，它有祛熱除濕，清熱敗火的功效，尤其是夏天經常需要室外活動的人們，煮點絲瓜皮水再好不過了。都説“夏吃苦可降火”，這句話不是沒有道理的。

三.滋潤皮膚

天氣越來越熱，人們的皮膚也開始現出了油的情況，我們都知道臉部出油大部分是因為出汗，和皮脂分泌過多，這個時候可以用絲瓜來敷臉。因為絲瓜中含有大量的維生素C、瓜氨酸、果膠以及水分，將絲瓜搗成水後敷在皮膚上，可以幫助快速補水，皮膚也會變得細膩光滑，如果嫌麻煩，市面上也有絲瓜水等護膚產品，只是購買的時候要搞清是不是用真的絲瓜水坐原料。

四.絲瓜肉補鉀

數據顯示，每100克絲瓜中鉀的含量為115毫克，絲瓜與其鉀含量差不多的食品，比如蘑菇、山藥、綠豆等蔬果相比，它的價格更便宜，更加物有所值。夏天氣温很高，容易大量出汗，這個時候很可能造成鉀元素缺失，出現低鉀血癥。如果你時常感到四肢癱軟、，那麼很可能就是缺鉀了，這時經常吃點絲瓜可以避免身體缺鉀。

現在知道為什麼不要用絲瓜當刷碗布了吧，因為實在是大材小用了！以上絲瓜的好處大家都瞭解了嗎，如果認為本篇文章對你來講有幫助，請記得點贊、評論和收藏哦，感謝大家的收看！