提起絲瓜相信大家都不陌生，它是我們生活中十分常見的一種蔬菜，尤其是在農村，很多人的家裏都有種絲瓜的習慣，就算不刻意的種，也會絲瓜爬到自家的牆上，絲瓜不光能吃，很多家庭主婦還用幹掉的絲瓜中的絲瓜瓤刷碗，當做刷碗布。可你知道嗎，用絲瓜來當刷碗布就真有點大材小用了，絲瓜可是渾身上下都是寶，今天我帶大家捋一捋絲瓜到底都有哪些好處。
一.緩解便秘
絲瓜通常摸起來比較的滑膩，這時是因為絲瓜中含有一定的多糖成分。這種成分和膳食纖維的作用很像，但是它不會被我們人體所吸收，經常食用絲瓜可以促進腸胃蠕動，潤腸通便，尤其是經常便秘的朋友們，平日裏一定要多吃一點絲瓜。
二.絲瓜皮煮水清熱解暑
三.滋潤皮膚
天氣越來越熱，人們的皮膚也開始現出了油的情況，我們都知道臉部出油大部分是因為出汗，和皮脂分泌過多，這個時候可以用絲瓜來敷臉。因為絲瓜中含有大量的維生素C、瓜氨酸、果膠以及水分，將絲瓜搗成水後敷在皮膚上，可以幫助快速補水，皮膚也會變得細膩光滑，如果嫌麻煩，市面上也有絲瓜水等護膚產品，只是購買的時候要搞清是不是用真的絲瓜水坐原料。
四.絲瓜肉補鉀
數據顯示，每100克絲瓜中鉀的含量為115毫克，絲瓜與其鉀含量差不多的食品，比如蘑菇、山藥、綠豆等蔬果相比，它的價格更便宜，更加物有所值。夏天氣温很高，容易大量出汗，這個時候很可能造成鉀元素缺失，出現低鉀血癥。如果你時常感到四肢癱軟、，那麼很可能就是缺鉀了，這時經常吃點絲瓜可以避免身體缺鉀。
現在知道為什麼不要用絲瓜當刷碗布了吧，因為實在是大材小用了！以上絲瓜的好處大家都瞭解了嗎，如果認為本篇文章對你來講有幫助，請記得點贊、評論和收藏哦，感謝大家的收看！