寶寶喝了5個月粥，體重偏輕？兒科醫生：2歲之前，3種輔食少吃

前兩天逛微博，看到一個新聞，杭州90後的小駱，從兒子出生就辭職在家當起了“全職寶媽”，後來孩子滿了一週歲，就請了阿姨照顧，自己重新回去上班。可是沒想到，家政阿姨照顧了半年，孩子越來越瘦，現在1歲半了，比標準體重輕了3公斤。

原來，這位家政阿姨不會用破壁機等電子產品，給孩子添加輔食時只會做小米粥，麪湯，小駱也提醒過，可以給孩子包餛飩，做點海鮮粥等，可是阿姨覺得孩子胃口不好，花時間做了也就吃兩三口，那麼麻煩，老話説：“小米粥養人”，所以還是給孩子做粥吃吧。

直到不久前，小駱帶孩子去醫院做檢查，醫生説，孩子營養不良，發育滯緩，在聽到孩子一直在喝粥時，更是生氣的斥責小駱：太無知了！

一般來説，寶寶從6個月開始添加輔食，餵奶量相對減少，就要求輔食足夠營養，才能滿足孩子的身體發育，很多寶媽疑惑：明明寶寶胃口很好，吃得多，而且都是有油水、有營養的輔食，怎麼孩子長得比別的寶寶“落後”吶？

寶寶喝了5個月粥，體重偏輕？兒科醫生：2歲之前，3種輔食少吃

1、清粥、米湯

很多老一輩，把清粥、米湯視作“最佳輔食”，實際上，這些“清湯寡水”雖然好消化，寶寶喝了不容易上火，但是主要成分就是澱粉，營養密度非常低，而且飽腹感強，孩子的胃本身就小，喝了清粥會影響喝奶量，導致營養攝入量不足，難以滿足孩子身體發育的需要。

建議：粥加料，

不要只給寶寶做清粥，可以在裏面加肉泥、菜泥或者魚肉等，例如香菇肉末粥，菠菜末雞肝粥等，食材多種多樣，孩子攝入的營養更加均衡，而且味道不單調，孩子也喜歡吃。

2、果汁

水果營養豐富，用來做輔食，可以給孩子補充膳食纖維、礦物質、維生素等，但是寶寶咀嚼能力差，所以很多寶媽會選擇給孩子鮮榨果汁喝，殊不知，水果中不溶性膳食纖維，在榨汁時會直接被破壞，維生素C等成分也會損失很多，剩下大量的糖分，讓果汁變成一杯“糖水”，孩子喝了不僅不能補充營養，還給脾胃帶來了很大的負擔。

建議：

汁改泥，如果想讓孩子吃水果，補充維生素，不妨把水果切成小塊，研磨成泥，而不要榨成汁，這樣容易咀嚼、好消化，也能最大程度的保留水果中的營養物質。

3、肉湯

還有的家長，覺得肉湯、骨頭湯有營養、有“油水”，能把孩子養的白白胖胖，可實際上，骨頭中的鈣和肉中的營養成分很少能溶解在湯裏，寶寶喝一大盆湯，比不上吃一口肉，而且，湯裏的油脂和嘌呤含量較高，會影響孩子的身體發育。

建議：養脾胃，

從給孩子添加輔食開始，就要注意養護脾胃，隔三差五喝點雙低聚乳清，促進脾胃發育，讓孩子更容易接受新的食物，讓消化更順暢，避免孩子積食，提高營養的吸收率，有助於孩子發育、長個。