夏天的瓜果蔬菜是特別多的，而且價格相對也是比較便宜的，要説到現在這個季節比較便宜的蔬菜要數西紅柿了，而且一到夏天的時候，好多人都特別喜歡吃西紅柿，無論是做湯或者是炒着吃還是當做水果來吃都是非常不錯的，經常吃西紅柿還能夠達到美容養顏的效果，當然説到西紅柿最經典的吃法就是西紅柿炒雞蛋了，今天小編就來跟大家分享西紅柿和這種蔬菜搭配在一起經常吃，不僅能夠達到美白淡斑的效果，而且還能夠達到降血壓降血脂的功效呢，所以説對於老年朋友來説也是非常不錯的一款食材，接下來我們一起來看一下到底怎麼做吧。
西紅柿和它是最佳搭檔，經常吃，降血壓降血脂，美容更減肥
這款食材也是這個季節非常便宜的，一款蔬菜就是豆角，西紅柿和豆角在一起炒的話，這個季節是最合適的，而且這兩種食材這個季節是最便宜的，這樣將兩種食材搭配在一起不僅增加了口感，而且也是營養價值翻倍。
因為豆角當中含有豐富的鉀元素和鎂元素，而且它能夠起到一定的降血壓降血脂的功效，所以特別適合三高和老年人來吃，在日常生活當中經常吃點豆角，能夠疏通血管，幫助維持血壓的水平，並且售價當中含有豐富的維生素和礦物質，能夠改善我們的皮膚狀況，而且又是富含膳食纖維的食物，經常吃能夠幫助排出身體內的毒素和垃圾，也可以使我們的皮膚變得更加有光澤。
當然最後是我們在上面也已經介紹了西紅柿中含有豐富的維生素c以及番茄紅素，所以説最後是能夠起到非常好的抗氧化的效果，而且西紅柿也能夠起到非常不錯的淡斑美白的功效，這兩者搭配在一起可謂是最佳搭檔了。
做法也是非常簡單的，我們將西紅柿清洗乾淨之後切成塊兒，將豆角摘洗乾淨之後切成段放入適量的食用油，當油燒熱之後放入葱花炒出香味，然後先放入豆角，因為豆角是比較難熟的，大火爆炒至豆角，快要斷生的時候再放入西紅柿翻炒均勻，加入適量的食用鹽雞精就可以了。
大家下次再炒豆角或者是炒西紅柿的時候，不妨嘗試一下這個做法吧，這樣可以提高口感，也可以增加營養價值。