女性到了中年，常吃3種食物，健脾養胃，排毒清腸，改善體質
雞蛋
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，營養價值很高，可以滋陰補腎，養護腸胃，是人類常食用的食物之一。雞蛋中還含有很多的維生素C，可以有效地幫助我們美白肌膚，減緩肌膚衰老。而且雞蛋中含有的蛋白質不僅僅是減緩衰老，還有利於延長壽命。
黑芝麻
黑芝麻對補腎的效果是非常好的，同時還有利於脾胃的健康，改善身體的體質，對脾胃功能不好的人可以有很好的改善作用，常吃可以起到補益脾腎，降壓減脂的作用。黑芝麻中含有芝麻素，可以有很好的養生保健作用，對於調節血脂也有很好的幫助，預防一些血管疾病的發生。
聖女果
聖女果又名櫻桃番茄,是番茄大家族中的一員,常被稱為小西紅柿。它既是蔬菜又是水果,酸酸甜甜,風味獨特。聖女果可以延緩人的衰老。聖女果富含維生素，可以延緩衰老，可以減少皺紋的產生，所以，愛美的女性可以用聖女果來美容護膚，聖女果對於女性來講是美容的聖品，平時多吃一點聖女果，可以使肌膚更細膩，對養顏非常的有幫助。