大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
茄子
茄子中富含維生素E和維生素P，維生素E能加強細胞膜的抗氧化作用，可以保護體內與衰老有關的蛋白質，使人體的氧化作用得到抑制，延緩衰老過程。 茄子中豐富的維生素P可以增強細胞粘着力，促進細胞新陳代謝，防治色斑，以及保持機體的正常生理功能，使人體保持年輕活力，由於維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，可以降血壓，是高血壓病人的理想食物。
油麥菜
油麥菜蛋白質含量高40%，胡蘿蔔素高1.4倍，鈣高2倍，鐵高33%，促進血液循環油麥菜中含有甘露醇，能夠有效的促進血液循環，並由利尿的作用。油麥菜可以有補充甘露醇的作用，滋肝潤肺，排毒抗衰，對於促進血液循環有好處，還可以提高人體的抵抗力。
聖女果
聖女果屬於水果中的一種，它體內肯定含有維生素C，因而具有美容肌膚的效果。還可以清除自由基，有着很強的抗氧化能力。它對我們的軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。還能排毒，增強抵抗力。