你還在給孩子吃三種影響身高的食物嗎？兒科醫生：最好不讓孩子吃

哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“婦科蘇醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

很多時候，父母不太希望子女取得多大成就，能達到什麼樣的社會地位，孩子成長的過程是健康快樂的，但是，如果孩子到了一定年齡，他或她的身高比同齡的孩子矮得多，這件事的父母到底會不會對孩子的影響有一點影響，孩子營養不良嗎？有什麼隱藏的東西嗎？

孩子不高的原因是什麼？

事實上，就身高而言，它也是 '' 七分鐘註定，三分靠努力。天堂註定是指遺傳，看，遺傳因素的影響仍然很大，臨牀數據顯示，60% 到 85% 的孩子身高受遺傳因素的影響。如果父母高，那麼孩子的身高通常不會太短。

如果父母個子不高，孩子將來不可能有高海拔嗎？不，後天還有三點艱苦的工作！如果在孩子成長的關鍵時期，捕獲、營養也能跟上，鍛鍊也有，那麼骨骼生長也必須最大，有一個高大的男人也不難。

説到生長關鍵時期，通常指的是青春期。因為生長激素促進了骨骼生長，性激素的分泌阻礙了骨的長路。因此，男孩一般 12 歲 16 歲，女孩 10 歲 14 歲是激發高潛能的黃金年齡。一旦進入性成熟階段，身高的速度就會開始減慢，直到幹骺端線關閉，身高完全停止。

小兒科醫生給這個名字起了名字，影響了高三種食物

正如我剛才所説，身體的高度實際上是生長激素作用下骨骼的長度，性激素是阻礙它前進的殺手。因此，性激素的早期分泌必然會影響生長的速度，甚至最終的身高。那麼，什麼樣的食物才能鼓勵正常年齡的兒童不分泌性激素呢？人民日報挑出了三種食物，看看你是否經常給孩子吃。

膨化食品：這是最常見的食物，如薯片、炸薯條、各種花盆和大巴等等。雖然這些食物不含性激素，但它們通常是油炸食品，高熱量和高反式脂肪酸，容易導致兒童肥胖。數據顯示，肥胖是導致兒童早熟的一個重要因素。此外，兒童的肥胖將間接影響兒童鍛鍊的動機，青春期缺乏鍛鍊也不利於身高。

糖果蛋糕：原因類似於膨化食品，較好的蛋糕可能會注重原料，生產過程有點衞生，但對於兒童來説，膨化食品並不比膨化食品好多少。糖果蛋糕是一種高糖食品，更容易導致過量的卡路里和肥胖！此外，高糖食品還會導致血糖升高，抑制進食神經興奮、厭食和挑剔的食物。糖也會阻礙其他營養素的吸收。這樣，肥胖就不會移動，厭食症更容易缺乏其他營養，你能長高嗎？

碳酸飲料：碳酸飲料除了糖之外，似乎對身體沒有什麼用處。關鍵是碳酸飲料中的糖仍然過量，除了齲齒、肥胖外，還經常喝飲料。碳酸飲料中的磷酸鹽也會影響人體對鈣的吸收，導致低鈣，這將影響青少年在生長髮育過程中的骨密度峯值。因此，碳酸飲料除了影響兒童的成長外，還會使兒童的骨儲存不達標，未來骨質疏鬆和骨折的風險將增加！