我們常見的感冒，很多的原因是由於換季時冷熱交替太快，身體忽冷忽熱導致的。比如有些人早晨比較冷，穿的厚，結果到了中午又熱，出了汗就容易着涼感冒。
加上現在環境污染比較嚴重，空氣中細菌病毒成分比較多，所以人們免疫力稍微弱一點就容易中招。今天就給大家介紹一下換季感冒預防小妙招，即穴位按摩法，讓你不吃藥，健康身體，預防感冒。
從中醫學角度講，感冒雖然是冷熱交替和環境污染為誘因，但其實最根本的原因是我們的身體抵抗力下降，免疫力低時，細菌病毒才能侵入體內發病。
所以自我按摩特定穴位，可以激發身體的免疫功能，降低感冒的幾率，如果得了感冒，還可以減輕感冒症狀，給大家介紹一下四個穴位按摩：
一、揉風池穴
此穴位屬於足少陽膽經，中醫上論證，這個穴位主要是能治療輕重感冒，發燒，傷寒，寒熱重症，頭痛頭暈、口舌生瘡，舌苔黃厚，上火，脖子疼等症狀。
此穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的凹陷處。揉法：用兩手的拇指摁住風池穴，用指尖用力順時針揉動三十次為一組，間隔3分鐘，揉三組。
此法對身體清熱發散，疏風解表有明顯作用，尤其對老人和兒童有奇效。
二、按揉大椎穴
大椎穴中醫上是手足三陽和督穴交匯處，是一個非常重要的穴位。按揉此穴可以起到疏風解表、清熱散毒的作用，特別適合傷風感冒時緩解症狀所用。
主治各種熱病、瘧疾、咳嗽、喘逆、肩酸背痛、黃疸中暑、嘔吐頭痛等。
找此穴位時應該正坐低頭，位於人體的頸部下端，從上數第七個頸椎棘突下的凹陷處，約與肩平齊。
按摩方法是用兩手的拇指摁住風池穴，用力順時針揉動30次一組，間隔3分鐘，揉三到四組，可以有效緩解各類感冒引起的不舒服的症狀。
另外除了按揉之外，還可以用刮痧板掛此處穴位，有非常好的排毒散熱的作用，可以有效治療感冒發燒。
三、揉肩井穴
肩井穴是足少陽膽經的一個常用的腧穴，它的位置在大椎與肩峯點連線的中間點上，前直對乳中。
這個穴位主要可以治療和預防各種感冒，可以祛風解熱，活絡消腫。特別適合治療感冒後高熱不退。
四、足三里穴
足三里是中醫中治各種疾病的常用穴位，主治腸胃不調、脾胃失衡、胃痛嘔吐，腹脹腹痛，咳嗽氣喘等病毒性感冒的症狀。主要原理還是它能起到疏風散寒、祛濕解表的作用。
穴位在位於小腿外側，膝蓋關節往下大約5釐米肌肉處。具體按摩手法：用拇食中三指併攏，順時針按揉30次一組，間隔3分鐘一次，共三組。
以上四個穴位，是中醫幾千年文化的精華，對於一些頑固性的咳嗽和發熱，在我們用藥物治療的同時，可以用這四個穴位幫助患者緩解感冒發熱症狀，尤其是幼兒患者，需要控制藥量，但症狀消退的又慢時，我們可以輔助以穴位按摩，可以幫助孩子更快速的緩解症狀，加快康復。