馬大姐，今年38歲，在上個月月底的時候，經常腹痛，腹瀉，馬大姐以為是單純的鬧肚子，就吃點藥就算了，然而病情並沒有好轉的跡象，反而是越來越厲害了，最終家人看不過去，把馬大姐帶到了醫院做了個檢查。
然而令所有人沒想到的是，馬大姐這次檢查竟然被查出了肝癌，還是晚期。這讓馬大姐很是疑惑，自己平時煙酒不碰的，怎麼會患上這麼一個病呢？
後來經過醫生的詢問才得知，馬大姐的肝癌其實都是吃出來的，餐桌上這3種食物，傷肝不淺啊。
第一種：醃製食品
醃製食品包括很多種，我們最常見的就是鹹菜、鹹魚、臘腸一類。而醃製食物早就被列為了致癌物之一，這東西首先是傷胃，其次就是傷肝。
尤其是很多人在家喜歡自己醃製，很多條件都達不到，產生大量的細菌和有毒物質，而亞硝酸鹽就是代表物之一，長期食用對肝臟功能造成極大的損傷，增加癌變幾率。
第二種：熏製、燒烤的食物
燻肉、燒烤這兩種食物的味道都非常的鮮美，尤其是到了夏天，大家都非常喜歡吃燒烤去，但是這種處理食物的方式會產生雜環胺、多環芳烴、苯並芘，這幾種物質都是高致癌物，進入人體後要經過肝臟進行分解排出，對肝臟會造成直接傷害，會誘發細胞變異，癌變幾率直線增加。
第三種：黴變的食物
勤儉節約是我們老一輩的持家之道，在那個物質匱乏的年代，即便是發黴的食物也會洗洗涮涮或者直接切掉壞的部分照常吃，但是發黴的食物會產生大量的細菌、真菌，還有一種叫做黃麴黴素的高致癌物。
就算是洗過，甚至是切掉壞了的部位，其實有害物質早就已經擴散了，是去除不乾淨的。
醫生還提醒説：肝癌大多數發現已經是晚期了，一旦身體出現這幾個異常，一定要提高警惕。
異常1：不明原因暴瘦
異常2：黑眼圈嚴重，臉色灰暗
異常3：右上腹疼痛
異常4：早上刷牙出血，經常流鼻血
生活中，我們應該怎麼保護我們的肝臟，預防肝臟疾病呢？只需牢記這3點即可。
1、堅持運動
每週保持三四次的運動，對於肝臟來説，更適合一些比較輕緩的運動，可以選擇慢跑、太極拳、羽毛球之類的。
2、補充營養素
肝臟疾病就怕亂吃東西，要吃的對，平時可以補充硒芽五梅一類的營養素，硒芽五梅含硒量高，並且結合了傳統的五味子，在肝病患者體內都存在缺硒的現象，因為硒能夠清理肝臟毒素，平時就要多補充。而五味子能夠修復肝臟受損黏膜，並且還能幫助肝臟分解酒精，協助清理毒素，兩者結合，平時常熬夜、喝酒，以及想要養護肝臟的人羣，給肝臟雙重的保護。
3、瞭解自身健康狀況
平時及時做好體檢，因為這是發現疾病最佳的方式，尤其是肝病，不痛不癢的，在你完全沒有感覺的情況下可能就惡化成了肝癌。所以一定要做好體檢，及時知道自己身體的狀況和變化。