不論年齡，女人每天堅持吃兩粒，不用依賴面膜，滋潤皮膚，補氣血

葡萄營養豐富、用途廣泛，堪稱“果中珍品”。它既可鮮食又可加工成各種產品，如葡萄乾、葡萄酒、葡萄汁等。

葡萄的好處：

葡萄有延緩衰老的功效

葡萄確實是一種多元化的美容果，它的果肉富含深層潤膚、促進皮膚細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質；而葡萄果核可軟化膚質，使皮膚滋潤保濕；其葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老。

葡萄有補血的功效：把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含　鐵量豐富，所以補血。

吃葡萄的幾點注意

一般而言，一般人都可食用葡萄，但糖尿病人應適量。

貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃。

每天100克。葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。

注意：吃葡萄後不能立刻喝水，否則很容易發生腹瀉。

食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

你們愛吃葡萄嗎？

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（圖片來源於網絡）