葡萄營養豐富、用途廣泛,堪稱“果中珍品”。它既可鮮食又可加工成各種產品,如葡萄乾、葡萄酒、葡萄汁等。
葡萄的好處:
葡萄有延緩衰老的功效
葡萄確實是一種多元化的美容果,它的果肉富含深層潤膚、促進皮膚細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質;而葡萄果核可軟化膚質,使皮膚滋潤保濕;其葡萄多酚具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老。
葡萄有補血的功效:把葡萄製成葡萄乾後,糖和鐵的含量會相對高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含 鐵量豐富,所以補血。
吃葡萄的幾點注意
一般而言,一般人都可食用葡萄,但糖尿病人應適量。
貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃。
每天100克。葡萄性偏涼,胃寒的人一次不要吃太多。
注意:吃葡萄後不能立刻喝水,否則很容易發生腹瀉。
食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜,以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質,影響健康。
你們愛吃葡萄嗎?
小編還在凌晨加班中,歡迎大家的點評,您的點評是對小編最大的肯定,祝你們天天開心,喜歡小編的可以關注哦,每天都會有驚喜給大家分享!
(圖片來源於網絡)