女人要變美,適合多吃的食物,調整氣血,改善貧血,預防婦科病
大家好,我是康普李醫師。春天往往是在春節以後才來的,然而今年的春天好像比之前要來的早一些,此時還未到春節,春天已經來臨,就在前幾天裏,大家迎來了二十四節氣中的立春。立春後,象徵着一切都開始充滿活力。春天到,一些人都不注意保暖了,其實不然,在處於春冬交替的時刻我們更要注意保暖,預防感冒等疾病。除此之外,春天預防生病,我們更應該注意自己的飲食,養生保健要從春天開始,春天是容易衰老的季節,男女不想早衰,就要多吃健康食物!讓你一直擁有健康!一起跟隨李醫師來學知識吧!
女人要變美,適合多吃的食物,調整氣血,改善貧血,預防婦科病
火炭母具有不錯的涼血止癢作用,直接食用,或者拿它來煎水清洗,能夠很好的消炎抗菌,消除異味,防止瘙癢,防治黴菌性陰道炎,白帶異常等,遠離婦科炎症。
觀音菜中含有大量的鐵元素,又被稱為“補血菜”,具有促進造血功能的作用,食用之後可以補充鐵元素,調整氣血,改善貧血,滋潤容顏,皮膚更細膩紅潤。
芡實有很好的滋補身體作用,尤其是女性健康方面,可以抗菌消炎,促進機體排出毒素廢物,防治白帶異常,預防婦科炎症。
春天來了,萬物復甦,可以供我們吃的食材數不勝數,馬上到農曆新年了,很多人都會家庭聚會,會吃很多大魚大肉,這些東西是比較油膩的,也不會利於腸胃健康。呼籲大家要注意飲食要均衡一些,不應該長時間攝入高油高脂的食物。春天的風很大,比較乾燥,人體容易衰老,尤其是一些中年男女,如果不想早衰,多吃一些瓜果蔬菜,注意補水,皮膚更自然,身體更健康!今天的分享就到這裏,喜歡我的,別忘了關注李醫師哦!