女性臉上雀斑越來越多，身體越長越走形，除了體內的濕毒造成以外，還有這些原因引起的。因女性的生理變化較大，加上工作、家務勞動、經濟狀況等一系列的問題，對女性的生理和心理都有極大的影響，就會使女性情緒波動大，臟腑功能協調不好，氣血陰陽不平衡，造成精血虧損，加重經期不適和經期紊亂，日益身乏無力，心情煩躁，皮膚漸漸失去彈性和光澤，氣血不足，心脾血虛的人臉上就會容易長出雀斑等，在加上不合理的飲食和生活規律，膚質更加惡化，甚至成為“黃臉婆”。
首先，要合理飲食，健康生活，多吃有機食品，綠色蔬菜瓜果等，多運動，多排汗，使身體保持健康狀態，不要熬夜工作、看電影等，合理安排生活與工作，早睡早起有助於身體分泌抑制雀斑等生長的激素。
其次，每天雞蛋與它一起炒，輕鬆排出體內濕毒，雀斑少了，大肚子平了，人越來越年輕！
大家都知道，每天早上吃一個雞蛋，可以營養一整天，因為雞蛋中的蛋黃含有葉黃素和玉米黃素，能保護眼睛，而且還能健腦益智的作用，雞蛋有補血，養顏的作用，雞蛋的硒元素有預防癌症的功效。
菠菜含有的胡蘿蔔素和維生素相當豐富，常吃菠菜有防衰老的作用，而菠菜中的葉綠素，有助於體內毒素排出，而雞蛋中的葉黃素和玉米黃素，能減少白內障的風險。每天菠菜與雞蛋一起炒，營養翻倍，能開胃消食，滋養肌膚，淡化皺紋，讓皮膚更加細膩。尤其是女性不要錯過。
荷葉不僅是一種景觀花卉，而且還是一味非常名貴的中藥材，每天喝點荷葉茶，能幫助排淨體內濕毒，而且有很好的減肥瘦身的效果。荷葉中的花青素，能延緩肌膚細胞衰老，修復受損細胞，防止皺紋過早產生，還能補水美白淡斑，有美容抗衰老的作用。荷葉與雞蛋一起炒，輕鬆排出體內濕氣，小肚子不鼓了，皮膚也越來越好。