大蒜
每個月女性都會來一次例假，俗話説“十個女人九個虛”，因為女性很容易體寒，有的女性還會出現手腳冰涼怎麼睡都睡不暖的，炎熱的夏天也不會覺得熱。大蒜是一種很温補的食材，可以試試放幾瓣大蒜在枕頭下面，枕着睡覺堅持幾天，可以幫助消除身體的寒氣，你會感覺身體更舒服 。
蛋黃果
蛋黃果是一種熱帶的水果，可以淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏、延緩衰老的作用。也能細嫩美白肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。還可以促進消化，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。
香梨
香梨不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，補水又美容，因此成為不少女性喜愛吃的水果之一。能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，起到排毒抗衰、調理氣血的效果。含有糖體、鞣酸、多種維生素及微量元素等成分，具有降血壓等功效。梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用，還能使女性肌膚更細膩。
好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！