想讓胎寶發育的好，抓住孕期最末的“猛漲期”，建議孕媽好好收藏

文/育兒日記360

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孩子是父母生命的延續，也是人類文明傳承的希望。作為父母都希望擁有一個健康聰明的寶寶。從女人懷孕的第1天起，準媽媽們最為關注的，就是腹中胎兒的健康了。

希望胎兒能夠健健康康地來到這個世界，更希望自己的孩子能夠贏在起跑線上。如今有不少懷孕的孕媽，在孕期會吃大量的補品覺得這樣可以讓寶寶發育得更好。

但其實，準媽媽們要知道，胎寶寶發育是有關鍵期的。掌握了這些發育的關鍵期，才能產生事半功倍的效果。避免一味盲目的進補，反而會影響到胎兒的健康。本期話題：想讓胎寶發育的好，抓住孕期最末的“猛漲期”，建議孕媽好好收藏！

如果孕媽媽們從一開始就大補特補，不僅對健康無益，而且等到了懷孕的關鍵期，反而會吃不進去了。往往會遺憾地錯過，寶寶成長髮育的關鍵期也就是“猛漲期”。

想讓寶寶的發育更好的話，最主要的是在胎兒的“猛漲期”，有意識地補充胎寶寶所需要的營養成分才是最有幫助的。“猛漲期”期間寶媽們應該要多吃一些，對身體有幫助的食物。

而發育的普通時期，其實寶寶寶媽們也不需要太過擔心。只需保持正常的飲食和時間即可。這個時候可能有很多家長就會提問了，那麼要怎麼樣才能夠看得出來，胎兒到底是不是處於“猛漲期”呢？

一、經常覺得肚子餓

“猛漲期”最為明顯的標誌，其實就是媽媽會變得非常的愛吃，而且餓得快。這是胎寶寶正在提醒媽媽，他要開始加快速度發育啦。有很多寶媽，也並不是因為自己真的想吃，就是感覺到非常的餓。

胎兒到了28周之後，生長的速度會加快。所以這個時候，有很多寶媽就會覺得自己餓得非常的快。明明剛剛吃完東西還沒多久，馬上又感覺肚子餓了。像這種情況的話，寶媽不必覺得太過擔憂，這其實是孩子正在長個兒的一種表現。

二、感覺腰痠背痛

在懷孕了之後，有很多孕媽其實都會有身上痠痛的這種情況，但是表現最為明顯的其實還是在胎兒“猛漲期”。胎兒的生長速度加快，子宮自然會被撐大，被撐大的子宮也會壓迫到其他的器官。這就會導致，一些孕婦出現腰痠腿痛甚至於是浮腫的情況。

如果説準媽媽們，現在已經出現了這種情況的話，在平時還是應該要注意。不要長時間的坐着或者是站着，適當慢走活動一下。另外就是要注意補充鈣質多喝牛奶等營養豐富的東西，來更好地促進胎寶的發育。

三、妊娠紋明顯變多

一般來説到了懷孕的7個月之後，胎兒就會進入另一個階段的“猛漲期”。在這個“猛漲期”，寶媽的肚子開始被慢慢的撐得越來越大。經常會造成準媽媽們腹部的皮膚纖維斷裂，導致有些寶媽的身上開始出現了妊娠紋。

當然了，身體體質不同的孕媽，其妊娠紋的多少也是不一樣的。一般來説在懷孕7個月左右，子宮的高度也會上升到24~26cm。在這時候，有不少寶媽會發現自己身上的妊娠紋明顯變多。

妊娠紋一般在生產完之後會慢慢的變淡，但是皮膚的斷裂紋是不會消失的。但是孕媽媽也不用太過擔心，在平時買一些潤膚乳按摩一下皮膚，就能夠很好地避免妊娠紋的增多。這個時期，要多聽聽音樂和胎寶寶説説話，對胎寶寶的大腦發育會有很好的促進作用。

四、容易犯困

孩子已經到了“猛漲期”的話，寶媽會有非常明顯的表現，就是自己每天都感覺很困。坐着都能睡着，一副永遠都睡不醒的樣子。有時候明明剛起牀不久，但是卻又覺得累得不行，沒睡夠不想起。

因為胎兒已經進入了“猛漲期”，是需要足夠的睡眠，來更好地幫助大腦和身體的發育。寶媽們這個階段犯困是比較正常的表現，可以多注意休息，不要經常呆在嘈雜的環境中。

準媽媽們有精神的時候，可以適當進行一下慢走或者孕婦瑜伽等動作。不僅促進自己的血液循環，對於寶寶的發育也是有比較大的幫助。

懷胎10月實屬不易，多數寶媽到了孕晚期都會有一些身體上，這樣或者那樣不舒服症狀。寶媽們在胎兒進入“猛漲期”後，注意營養的攝入，充足的睡眠質量，適當的胎教和孕期運動。這樣不僅對寶寶的成長更有利，對於自己的身體健康，也會有比較大的幫助。

孕期的你，會在意自己的體型嗎？孕前孕後，你覺得自己的最大的變化是什麼呢？歡迎下方留言和大家一起分享你的經驗和看法。

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