此菜女性經常吃，淡化黑眼圈，皺紋不見了，還能甩走大肚腩！

萵苣還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵易被人體吸收，常吃新鮮萵苣，能防治缺鐵貧窮，能促進血紅蛋白的合成，對各種貧血有治療作用。

萵苣中的膳食纖維含量也很高，萵苣還能增強食慾，刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動等功能，有助於排便，可用於治療各種便秘，幫助腸道排出毒素和垃圾，有效減肥，婦女經常吃，肚子變得越來越扁平哦。

萵苣具有鎮靜、鎮靜等功效，常規食物能消除緊張，有助於睡眠，睡眠良好，黑眼圈自然消失，萵苣也富含維生素，常規食物可以幫助除皺，防止衰老，美容美容效果。