日常生活中，我們每一個都是有血型的，一般來説血型分為4種：A型血、B型血、AB型血和O型血。隨着現如今網絡發展迅速，很多人聽説不同的血型，在飲食方面的側重點也是不同的，認為O型血的人要少吃穀物多吃肉，A型血的人要少吃肉多吃素，這樣才能夠有利於身體健康。那麼，O型血要多吃肉，A型血多吃穀物？按照血型吃可靠嗎？告訴你答案！
■A型血要少吃肉，O型血少吃穀物？按照血型吃靠譜嗎？告訴你答案！
●日常生活中，之所以認為O型血的人要少吃穀物，是因為O型血是最早出現的血型，是一種領袖性格；通常這類朋友的消化系統還是比較強壯的，所以對於較高蛋白飲食和優質肉類食物是最適合他們的；倘若是經常食用穀物類和豆類食物，很容易被當成脂肪儲存在體內。
●日常生活中，A型血是第二種十分常見的血型，這類朋友通常性格比較温和；然而身體內的胃酸水平較低，消化能力並不是很強，特別消化脂肪和動物蛋白質的能力比較弱，因此建議這類朋友平時多吃穀物和蔬果，對他們而言是十分簡單的瘦身方法。
●日常生活中，B型血的人經常被認為是雜食動物，也就是吃各種各樣的食物；這類朋友想要瘦身，那麼三餐保持正常之外，還適合乳製品和肉類食物，少量多餐是最好的飲食方法，儘量避免攝入高熱量食物，避免影響到身體的正常代謝，很容易導致肥胖問題的出現。
●日常生活中，AB型血的人是最晚出現，同時也是相對較少的血型，這類朋友擁有着A型血和B型血的特點，是比較多變和複雜的，他們先天的免疫機能夠很好的適應多變的環境。比較適合食用蔬菜水果、乳製品，而對於碳水化合物和煙燻食物儘量少吃。
TIPS：
之所以會有血型的分類，其實是在特殊情況下，讓輸血能夠變得更加安全，血型跟消化吸收沒什麼關係，同時跟營養、代謝也沒什麼關係，跟減肥也沒有任何關係。倘若你真的想要減肥，那麼無論你是什麼血型，都是需要少吃點甜食、肉類和油膩食物，保持適當的運動鍛鍊，這樣才是健康的減肥方式。
日常生活中，我們不能夠以偏概全，一概而論，想要讓身體保持健康長壽，除了一部分的先天因素之外，後天努力也是十分重要的，平時一定要養成良好的飲食習慣和生活習慣，保持一個良好的心態。
結語：以上便是對四大血型該如何吃最健康的一些介紹，對此大家不用盲目照做；倘若你能夠持有同意態度，按照自己的血型適當地調整一下飲食，也未嘗不可，這些只是給大家參考，不要將其跟身體健康直接掛鈎。