五臟好不好，按一按肚臍就知道了，不妨在家裏自測一下！

日常生活中，説到肚臍這個地方，可能很多人都沒怎麼關注過它，畢竟它是那麼不起眼，就算是關注，更多的可能是時不時去摳肚臍眼裏的污垢；其實肚臍也是身體健康的晴雨表，從肚臍上也是能夠測出你身體的健康程度。教你按肚臍知健康，五臟好不好，肚臍都能告訴你，試試吧！

■五臟好不好，按一按肚臍就知道了，不妨在家裏自測一下！

日常生活中，身體上肚臍的四周是分別和身體的五臟相互對應的；所以通過按壓肚臍的周圍，能夠在一定程度上看出五臟的健康情況，大家不妨自測一下。

經常上火，心情經常感到鬱悶，按壓肚臍上方邊緣或出現壓痛感；肝氣鬱結或是出現了問題，那麼人也往往會很容易生氣，這個時候按壓肚臍左側邊緣可能會出現壓痛感；而如果肺部受到了外邪的干擾，那麼就很容易會引發咳嗽，這個時候按壓肚臍右側邊緣可能會出現壓痛感；倘若是腎臟比較虧虛，那麼身體可能會經常感到腰痠背痛，這個時候按壓肚子下方可能會出現壓痛感。

倘若是脾臟的運化能力出現了問題，那麼體內的水運就會失常，體內的水分就無法及時排出去，這樣就很容易會引起腹瀉或大便稀溏，這個時候按壓肚子的中心區域，就可能會出現明顯的壓痛感。

■那麼，我們該如何通過按肚臍來調理呢？

●兩掌相疊，以肚臍為中心，慢慢圍繞着它進行順時針的按揉，力度不要過重；經常這樣揉一揉肚臍，能夠很好地刺激神經，促進腸道的消化，可以幫助身體及時排出體內的糞便、毒素和垃圾，有利於腸道的健康。

●用手掌從肚臍兩邊的兩肋處開始，從上至下慢慢推向小腹，注意力度適中。兩肋是肝氣最容易鬱結的地方，經常這樣推一推，可以幫助你梳理肝氣，這樣就不容易出現上火問題了。

●用手掌或者指腹，兩掌相疊，從胸口開始，慢慢向着小腹按摩，隨後再分開，沿着兩側向着兩肋向上，最終到達胸口。經常做這樣的環形移動，能夠幫助消食，胃部不太好的人不妨經常試試。

除了通過按壓肚臍，我們還可以通過觀察肚臍的形狀來得知身體的健康情況。通常來説，我們身體的肚臍是類似於一個圓形的，肚臍是圓形的，或説明你的五臟都比較健康。倘若肚臍出現了下面這幾種形狀變化，那麼你就需要提高警惕了。

●肚臍眼不斷突出：通常來説，我們肚臍應該是比較向着裏面凹陷的，倘若你發現自己肚臍不斷向外突出，肚臍眼高高聳立在外面，那麼可能是體內有一定的積水，特別是腹部積水較多。

●肚臍眼總是偏向一邊：肚臍通常都是處於較為中心的位置，但有人的肚臍卻是偏右或偏左，倘若是這樣的肚臍，也是需要注意的，肚臍如果偏右或偏左，可能是暗示身體內出現了某些問題，還請給予警惕。

結語：平時有很多的人，都有摳肚臍的習慣，把裏面的污垢摳出來，才會感到舒服，然而這樣做是不對的。因為肚臍處的皮膚是很脆弱的，即使有污垢，也不能夠用手去摳，也不能夠搓，一旦用力摳或搓，那麼肚臍可能很容易出現細菌感染。而正確的做法就是使用棉籤蘸水，輕輕塗擦即可，又或者在洗澡時使用濕毛巾輕輕擦拭即可，平時最好不要用手去摳。