文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）
很多小孩在成長的過程中，會出現一些不好的習慣，比如説：啃指甲、摳鼻子、咬嘴巴等等，要是父母不及時阻止這些壞習慣，長大後就很難改得掉。
對於啃手指這種習慣，大多數家長會覺得這是一種很正常現象，壓根就沒在意，但據研究表明，孩子之所以喜歡咬指甲，多半是因為體內缺乏重要元素。
而作為家長，就要儘早幫助孩子改掉這些不好的習慣，因為小問題不解決就會成為大問題。
◆好奇心驅使
小孩子具有強烈的好奇心，不僅僅對外界充滿探索欲，對自己的身體也很好奇。
要知道，人的身體結構往往比較複雜，小孩可能會懷着好奇的心態，把手放進嘴裏嘗一嘗；也有可能是想模仿身邊的人與事，比如：經常看見家裏的小貓小狗在啃腳趾，就會無意識地模仿這個動作，如果家長不加以制止，就很難改掉這個壞習慣。
◆心理原因
如今小孩面臨的壓力越來越多，其中最嚴重的就是學習壓力，各種輔導班、才藝比賽佔滿了小孩子日常生活，而家長面臨的主要是經濟壓力和生活壓力，不願意讓自己的孩子落後於同齡人，這在無形中也增加了孩子的壓力。
面對這些壓力，孩子會越來越努力，但如果努力的付出卻沒有得到足夠的回報，比如考試沒及格時，孩子就會因為焦慮經常做出啃手指、撓頭髮、玩手指這些動作。若是沒有解決這類問題，可能會加重孩子的心理疾病。
◆生理原因
除此之外，孩子喜歡咬手指可能是因為缺鋅、缺鈣、缺維生素A，家長可以帶孩子去醫院做相關檢查，“對症下藥”。
孩子若是長期缺乏這些重要的元素，就可能會影響身體發育；並且人體手上的細菌非常多，經常咬手指，容易導致細菌入口，還會破壞孩子牙齒髮育，從而降低自身免疫力。
1、分散孩子的注意力
當孩子出現咬指甲的現象，家長需要及時分散孩子的注意力，比如：看動畫片、玩親子游戲等等，或者直接帶孩子出去散散心。
父母需要與孩子多溝通，給孩子進行健康教育，讓孩子明白啃手指這樣的行為是不對的，並且會對身體帶來一些不好的影響。
2、父母以身作則
很多父母都喜歡咬手指的話，那會孩子也會跟着咬手指，因為孩子是天生的模仿達人，要想讓孩子改掉咬手指的壞習慣，父母就要以身作則，與孩子一起戒掉這樣的壞習慣，用行動和語言給予孩子正確引導。
3、定時給孩子修剪指甲
父母平時給孩子剪指甲時，要留意指甲是否異常，若是有明顯的問題，就應該立馬就醫；若是孩子的指甲很健康，那就可以定時給孩子修剪指甲，讓孩子無從下嘴。但是要注意，指甲別剪得太短，以免傷到手指肉。
4、讓孩子有安全感
啃指甲一般是心裏緊張和焦慮，家長平時應該多陪伴孩子，給夠孩子足夠的安全感，不要故意裝失蹤嚇孩子。尤其是在孩子2歲以前，該階段正在口欲期，要是長時間見不到媽媽，寶寶就很容易就產生焦慮的心理，養成啃手指的習慣。
5、多關心孩子
家長在教育孩子的時候，也需要多關心孩子的內心想法，讓孩子養成良好的生活習慣，多關心孩子情緒，關注孩子需求，帶孩子外出參加集體活動，還可以適當培養孩子個人興趣愛好，讓孩子擁有自信，也不至於感到孤獨和無聊。
➤影響身體健康
經常喜歡咬指甲的孩子會導致手指頭粗短，甲牀變短損壞，指尖及甲周皮膚也會常被咬得血肉模糊。
另外，孩子的手指接觸外界的物品非常容易導致沾染上細菌或病毒，不改正的話，那孩子長大後，身體健康就會有問題。
➤產生自卑心理
孩子喜歡“啃指甲”，除了是因為身體健康方面出現了問題以外，還有的是因為心理健康出現了問題，很多孩子“啃指甲”都是因為內心緊張，才會這樣做的。
而且經常“啃指甲”的孩子，看起來都沒什麼氣質，長大以後，必然會因為這個舉動而影響到自己的形象。