今天介紹的這道菜是小炒牛肉片，孩子非常愛吃，常吃能有效提升免疫力，預防常見的疾病發生，一起來看看它的做法吧!
牛肉中含有大量的營養物質，孩子常吃能有效增強肌肉力量，富含有的肌氨酸是肌肉的能量來源，孩子即使很頑皮也不會感覺累。牛肉中含有豐富的鐵元素，常吃牛肉能有效有效幫助孩子補鐵，預防缺鐵性貧血的發生，對健康是非常有利的。
經常吃牛肉還能幫助孩子提升免疫力，主要因為牛肉中含有大量的蛋白質，能有效促進孩子蛋白質的合成和新陳代謝，並且還有助於緊張訓練後身體的恢復。擁有更多的精力，學習時間久了還不會感到很累。
如果體弱多病，經常吃牛肉還能有效增強體質，改善身體狀況，變得更加壯實。對於生長髮育，以及手術之後體虛需要調養的人而言，適當吃一點牛肉，對身體恢復是非常有利的，能有效補血，以及幫助身體受損的組織，器官復原。
各位可愛的朋友們，很榮幸能分享養生的知識給大家，其實，對於很多人來説，養生中的食補這個方法，是最簡單也是最困難的。雖然説一日三餐，但是真正能通過三餐來保養一個好身體的人卻很少，這也是我們需要多加用心的，而在此大家學習到了，相信也能通過好的方式去讓自己的身體更加的健碩，打下堅實的基礎。在此，也衷心的祝福大家能夠健康長壽！