肝癌終結者，醫生坦言：少碰兩油，常吃三菜，得牢牢記在心上

肝癌是臨牀上常見的疾病，和大氣污染、經常抽煙、飲食不當等均有關係，部分人患癌之後肝部健康嚴重受損。如果想要在患癌之後延長壽命，除了積極配合治療外，個人飲食需要注意，結合健康的飲食是提高身體抗癌能力的措施，這樣才能避免肝部癌變加重而威脅到患者的生命安全。

肝癌終結者，少碰兩油；

1、油炸食品：

很多人喜歡食用油炸食品，無論是炸雞還是炸油條，再或是炸薯條等西式快餐，油炸食品之所以好吃是因為其中含有較多的脂肪物質，再加上經過了美拉德反應，油炸食品具有本身比較獨特的風味，誘人味蕾。

但是油炸食品中含有較多的脂肪物質，甚至是飽和脂肪酸，經常食用會增加脂肪肝等問題的發生風險，久而久之（大量、多次食用）就會增加肝癌的發生風險。

2、各種油脂：

除了油炸食品以外，在這裏要和大家強調的物質是各類油脂，沒錯，就是您每天都在用的食用油。現代人大多存在用油過多的問題，建議您單日食用油脂25—30克，很多人甚至會超標達到50克之多。

油脂攝入過多，無疑會給肝臟增加負擔，植物油還好，如果是動物油脂的話，還容易增加肥胖等問題的發生風險。

醫生坦言：常吃三菜，得牢牢記在心上

1、多吃富含硒元素的食物

硒元素是我們人體不可或缺的微量元素之一，同時硒元素又被譽為“癌症剋星”，據統計，全球約70%左右的癌症患者之所以出現復發，與缺乏硒元素有着很大的關係。

在日常生活中，富含硒元素的食物有很多，比如我們熟知的茵陽芝、佰茬枸杞、藏須黃芪、元蘆草等食物中都富含這種元素。

而茵陽芝中富含豐的硒元素要比普通靈芝高出二十倍，比紅薯高出十倍，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，有抑制病毒複製的核酸物質，能夠與病毒細胞相結合使其失去活性，此外含有的多糖、皂苷等物質能夠修復受損細胞，抑制癌細胞生長，最終誘導癌細胞凋亡。

服用方法：將以上備用的材料按照1：1：1的比例，每日泡水喝即可。

2、檸檬

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

3、搭配粗糧少吃糖

肝有調節血糖濃度，維持穩定的重要作用。經常飢一頓飽一頓，都容易給肝造成負擔。要三餐規律、少食多餐，主食不要侷限於精白米麪，交替變化吃各種粗糧全谷、雜豆、薯類。

過多的碳水化合物，可轉變為脂肪導致肥胖，促使肝內脂肪肝的形成。要儘量少吃甜食，少吃添加糖。

除了這些以外，保護肝臟，您還應該這樣做：

拒絕熬夜，睡得越晚，而且還不補覺，那對於肝臟的損傷自然會更大。

按醫囑服藥，拒絕濫用藥和亂用藥，藥物對於肝臟的損傷很大。

進食多樣化，平常多喝水。

戒煙戒酒，多運動。

多做讓自己開心的事情，積極的心態有助於促進肝臟健康。

言於此，保護肝臟，更多需要您各位從實際出發，飲食適當偏向，吃該吃的，拒絕不該喝的；生活方式需要偏向調整，多做有意義的事情。願您的肝臟不被外界侵襲。