5度，5度，5度，今早的最低温度只有5度，孩子們上學路上北風呼呼吹，凍得孩子們小臉和小手冰涼瑟瑟發抖！從本週開始，天氣預報清一色的個位數，冬天就這樣開始了，可是你們感受到秋季了嗎？週一開始最高温度不會超過20度，最低温度只有個位數，孩子們的棉襖和羽絨服趕緊穿起來吧，愛吃肉的孩子們多吃羊肉和牛肉，都是冬季的最佳補品，媽媽們也變着花樣給孩子們做起來吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒雞翅土豆，隔三差五給孩子燒着吃，簡單易學，美味又營養，長高益智身體棒!
土豆中含有豐富的營養物質，其中包含大量的維生素，鈣，鉀等微量元素，很容易被孩子消化吸收。土豆含有大量的澱粉，蛋白質，B族維生素，維生素C等等，能夠有效健脾養胃，幫助孩子保持腸胃健康。土豆含有豐富的膳食纖維，能幫助孩子腸胃蠕動，吸收營養物質，排出體內毒素和垃圾。
土豆還能有效預防心血管疾病和系統的脂肪沉積，保持血管彈性，預防動脈粥樣硬化。女性經常吃土豆還能有效美容養顏，而且土豆中的熱量比較低，吃土豆有很強的飽腹感，能有效避免其他脂肪類食物的攝入，幫助女性減肥瘦身。
雞翅是許多人比較中意的美食，雞翅中含有大量的膠原蛋白能有效幫助女性美容養顏，保持肌膚彈性。孩子吃雞翅能夠幫助身體發育，含有大量的維生素A，對視力 ，生長，上皮組織以及骨骼的發育都是非常有幫助的，孩子能 長得更高，變得更加壯實，頭腦也更聰明伶俐。
秋季還沒來冬季就匆匆的來了，温度只有個位數讓人凍的瑟瑟發抖，本週的温度清一色的個位數，孩子們躲在被窩裏不願意出門，媽媽們各種暖身食物做起來，孩子們吃了暖身暖胃，上學有動力哦！