孩子嘴饞吃飯無辣不歡無肉不歡,多吃特色菜,香辣開胃促發育

真的好冷啊!十月寒露結束後,每天的氣温一天比一天低,今天最低氣温只有8度,已經到個位數了,上個星期每天最高氣温將近30度,這兩天直接才15度,氣温下降的太快了!最近氣温下降,有好多抵抗力差的孩子都感冒了,這時候的孩子一定要多穿點衣服,防止生病!十月是個黃金月,減肥的孩子也要認真吃飯,堅持鍛鍊身體,才有力氣減肥,瘦成一道閃電!

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今天介紹的這道菜就是大盤雞,鮮香爽口,瘦而不柴,孩子吃到嘴還流口水,來看看吧!

孩子吃雞肉能有效提高免疫力,因為雞肉中含有豐富的蛋白質,能幫助孩子身體生長髮育,不僅長得高還能提高智力。對於那些長期伏案工作,處於亞健康的人羣也可以多吃點雞肉,能有效增強抵抗力,減少患病幾率。

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雞肉還能有效補中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨,對於營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等情況也能起到非常高的調理作用。雞肉中含有豐富的磷,鐵,銅等礦物元素,常吃能有效增強體質。

雞肉中含有孩子生長髮育所需的磷脂類物質,以及豐富的不飽和脂肪酸—亞油酸和亞麻酸,人吃了雞肉之後能有效降低脂蛋白膽固醇的含量,對於心腦血管起到一定的保護作用,有利健康。

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進入十月後的天氣降温,感覺一夜之間已經過冬了!孩子上學記得多穿點衣服,小心着涼!放學可以打打籃球,這樣就不會覺得冷啦!

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