今年48歲的王先生是浙江杭州人，是一位出租車司機。半年前王先生所在的公司進行了體檢，結果王先生被查出了2.5cm的甲狀腺結節，得知這一結果的王先生也是被嚇一跳，原來平時嗓子不適，頻繁出現疼痛並不是上火所致，而是患上了甲狀腺結節。
醫生告訴王先生目前的結節是良性的，雖然不會對身體健康造成威脅，但若不是及時控制，很可能演變成甲狀腺癌。
隨後王先生聽了醫生的建議後，進行了3個月的調理，以自己的方式將結節降到了0.5cm，醫生都連連稱讚！
王先生為何會患上甲狀腺結節？醫生解釋：這3個壞習慣是“兇手”
1、喝酒
王先生做出租車司機已經10年有餘了，平時工作時也非常辛苦。唯一的解壓方式，就是休息時找兩三好友小酌幾杯。
但眾所周知，酒中含有大量的酒精，進入人體後會代謝成乙醇，對身體造成嚴重的傷害，不僅會損傷肝功能，還會對甲狀腺造成損傷，導致甲狀腺出現疾病。
2、熬夜
由於工作的原因，王先生基本上沒有正常的作息時間，經常會有熬夜的現象。熬夜是患上甲狀腺結節的重要原因，因為經常熬夜會導致體內的內分泌失調，影響身體的正常代謝，從而影響甲狀腺激素分泌紊亂，破壞甲狀腺功能，引發甲狀腺結節的出現。
3、壓力過大
正值中年的王先生，上有老下有小，日常生活中的壓力非常大，日常除了喝酒也沒什麼解壓的方式，只能硬生生的扛着。
這樣長期處於高壓之下，就會導致內分泌失調，影響甲功的正常運轉，久而久之就會誘發甲狀腺結節的產生。
王先生結節2.5cm，以自己的“方式”降到0.5，人人齊聲稱讚：值得借鑑
王先生是通過哪些方式減小結節的？
1、勤於運動
王先生在工作之餘，每天還會抽出半小時的來進行運動，常會去公園跑跑步，幫助結節快速的消減。因為經常運動可以加快體內的代謝，增加甲狀腺內血液的循環，幫助甲狀腺內的毒素消散，使結節得到一定的緩解。
2、改善飲食
俗話説“病從口入”，生活中的一些不良飲食也會影響甲狀腺功能，所以想要緩解結節，就要改善一些不健康的飲食習慣。因此王先生平時會減少食用含碘量高的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果等。