寶寶出生之後，寶媽們對於寶寶的身體發育常常很關注，尤其是寶寶在睡覺方面的情況。
不過，很多新生寶寶在嬰兒期睡覺的時候，都可能發生一些睡眠異常的情況，而芃芃媽媽就遇到了這樣的情況。
芃芃在大白天進行睡眠的時候，經常性的會出現短覺的情況，也就是寶寶剛睡着沒多久，就不知道因為什麼原因而醒來了，並且，芃芃在睡覺的時候，還會出現一些難以入睡的情況。整體來看，芃芃媽媽覺得芃芃的睡眠質量並不是很好。
其實，芃芃之所以睡眠質量不好，並不是患上了什麼疾病或是身體不適，而是與芃芃
自身的發育
，以及媽媽的
帶娃習慣有關
，所以寶媽在遇到這種事情的時候，先不需要過分地着急，而是需要搞清楚，寶寶為什麼會出現這樣的狀況。
很多寶寶白天睡覺時間都很短為啥？
有些家長對於寶寶白天睡覺短並不是十分的在意，但是有些家長卻比較緊張，總覺得這是孩子的健康問題。但其實，寶寶白天睡覺時間短，是一種正常的生理現象。
寶寶在很小的時候，身體發育還處於非常不完善的狀態，生物鐘也沒有固定，晝夜觀念也不強烈，所以睡眠情況看起來就可能會亂一些。
另外，在白天的時候，干擾寶寶睡覺的因素有很多，
比如光線、聲音
等等，這些都可能將寶寶給吵醒。
還有就是，小寶寶的睡眠週期本來就很短，嬰兒初期的寶寶，睡眠週期只有不到一個小時，而在這段時間內，寶寶還需要經歷淺睡和深睡兩個階段，淺睡的寶寶，其實並不是十分的安分，所以家長就會覺得寶寶的睡眠時間很短。
嬰兒入睡難，容易醒，到底是什麼原因？新手爸媽弄懂很有必要
寶寶入睡難的情況其實有很多，在正常情況下，如果家長髮現寶寶在白天很難入睡，那可能是這些原因。
孩子不想睡覺
：比如孩子不困，孩子“困過了”，孩子的情緒比較高昂，孩子比較激動等等。
睡眠環境不好：
孩子無論是白天睡覺還是晚上睡覺，都是需要一個良好的睡眠環境，如果孩子準備睡覺的時候，環境噪音很大、光線較強或是温濕度不合適、牀鋪不舒服等等，都可能會讓寶寶難以入睡。
寶寶身體不適
：寶寶生病，或是體感不適，都可能會讓寶寶難以入睡。
新手爸媽該怎樣改善孩子的睡眠質量？
每個家長都希望自己的孩子擁有一個良好的睡眠，哪怕孩子在小時候確實因為生理原因而睡不好。
那麼，作為家長應該怎麼做才能給孩子一個良好的睡眠狀態呢？
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家長想要建立寶寶的健康睡眠，要謹記三個“管”
寶寶的良好睡眠狀態，其實都是家長的引導與孩子的生理發展相結合的產物，所以在某些情況下，家長一定要注意管好孩子：
寶寶白天犯困的時候，家長要管
：寶寶白天如果出現犯困的表現，那麼家長一定要及時地抓住這個機會，馬上為孩子創造良好的睡眠環境，並且給予孩子應有的安全感，引導孩子入睡。簡而言之，就是看到孩子困，就馬上哄孩子睡，如果睡晚了，孩子很可能就“困過了”，不僅不易入睡，還可能會哭鬧不止。
寶寶白天睡覺醒來後哭鬧，家長要注意幫寶寶延續睡眠
：在正常情況下，寶寶在白天睡覺醒來之後，是比較有精神的，並不會不停地哭鬧。
如果家長髮現孩子白天睡醒之後一直哭鬧，那説明孩子很可能沒有睡好，是因為一些外界的光線、聲音等而醒來的。所以這時候家長要注意繼續哄孩子睡覺，以保證孩子的充足睡眠。
寶寶白天睡眠時間太長要調整
：寶寶白天睡不好覺需要家長管，但是睡得太久也是需要家長管的。
因為
白天睡得時間太久
的話，孩子在晚上睡覺就會不安穩，這
不利於孩子的生物鐘建立，也不利於孩子的正確睡眠習慣培養
。如果任由孩子這麼睡下去，很可能會形成晝夜顛倒的情況。
▲這三種看似異常的情況，家長別瞎“管”
同樣地，有時候寶寶的一些睡眠情況看起來可能感覺不太對勁，但其實只是正常的情況而已。
睡午覺的時間短，完全可以不用管
：寶寶白天的主要睡眠時間短，一般都是上午一次，下午一次。
如果孩子睡午覺的時間較短的話，那麼，家長是不需要幫寶寶延長睡眠時間的。
這是一種很正常的生理現象，寶寶會逐漸地減少白天的睡眠頻率，形成正常的生物鐘。
寶寶睡醒短暫的哭鬧不用管
：寶寶醒來之後，一般都會哭鬧，這時候家長就會十分緊張，趕緊去哄寶寶。
但其實，寶寶如果哭鬧情況不嚴重，持續時間不長，家長是不需要干預的，因為這是寶寶正常的醒覺反應。
隨着年齡的增長，孩子睡醒後的情緒穩定性會越來越高，逐漸變得睡醒之後不再哭鬧。
寶寶白天睡眠次數變少不用管
：寶寶隨着年齡的增長，在白天睡眠的時間、次數都會逐漸地降低，所以家長髮現寶寶的睡眠次數變少，完全不需要擔心，因為孩子是逐漸長大的，睡眠情況本就是逐漸變正常的。
寫在最後
養寶寶不是一件輕鬆的事情，所以家長們一定要使用正確的方式來保障寶寶的睡眠，讓寶寶健康的發育。
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