放屁是一種很正常的生理現象的，每個人每天都會放屁，不過每個人的體質不一樣，有的人放屁多，有的人放屁少。雖然放屁是件很正常的事情，但也不是想放就放的，如果在人多的地方突然放了一個屁會很尷尬，所以大部分人都會憋着，等到沒人的時候再放。
對於女性來説放屁更是一件尷尬的事情，如果在公眾場合放屁的話，會有損自己的形象，簡直就是社死現場。
01為什麼有人經常放屁？
1、飲食原因
有的人一天放很多屁，放屁多和好幾個因素有關，在飲食這方面就是一個重要因素。有的一些食物吃了之後就容易形成屁，比如白蘿蔔，紅薯，洋葱等等，這些食物屬於排氣食物，進入人的身體之後會產生氣化酶，到達我們的腸胃中與胃酸結合形成二氧化碳。
二氧化碳需要排出體外，所以這就是我們所説的放屁，吃了這種食物之後就會增加放屁的次數。
2、吃飯太快
很多人在吃飯的時候狼吞虎嚥吃得很快，這也是放屁次數變多的原因，因為在吃飯的時候會帶入大量的氣體，而這些氣體進入腸胃之後就會出現腹脹的現象。
食物經過性生活消化之後，這些氣體就會排出體外，所以放屁的次數會增加。
02為什麼有的人幾乎很少放屁？
1、飲食比較健康
有的人放屁次數很少，這和飲食也有一定關係，説明這類人飲食比較健康。平常多吃蔬菜和水果，注意營養均衡，少吃油膩和刺激的食物，這樣我們的腸道是很健康的，不會出現腸胃菌羣失衡的現象。
2、
疾病問題
放屁次數少，除了飲食健康之外，還有一種可能就是身體出現了疾病，比如腸胃這方面的疾病，這些疾病會導致堵塞腸道排氣的功能，就算身體有氣體也沒有辦法排除，或者説很難排出體外。
03經常放屁和不怎麼放屁，哪類人更健康，或許與你想的不同
不管放屁次數多還是放屁次數少都有一定的健康隱患，所以關於這一個問題沒有一個準確的答案，不過正常人的身體一天放屁的次數在10~20個左右，只要在這一個範圍內身體都是健康的，但如果少於這個次數或多於這個次數，都有可能與身體的疾病有關。
想要讓自己保持在一個正常範圍內，平常就要養成好的飲食習慣和規律，避免出現便秘的現象，同時要保證一個充足的睡眠。
04怎樣才能保持腸道健康？
想要讓自己的腸道更加健康，平常就要養成多喝水的習慣，每天應該保證自己的攝入量在1500~2000毫升。身體中的水分充足可以促進血液循環，能夠將體內的毒素排出，從而達到腸道菌羣保持平衡。
想要保護好腸道還要注意飲食健康，要吃含油量和含鹽量低的食物，多吃清淡的食物，同時要細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥。
放屁是很多人都忽略的一件事情，不好意思掛在嘴邊，但是要注意自己的放屁次數，因為放屁次數的多少也會暗示身體疾病。各位網友們清楚自己一天放多少個屁嗎？對此有什麼看法歡迎留言。